В спортзал хожу, силовыми занимаюсь. Приседаю. Но целлюлит не уходит! Жопа как у бабки, ноги сзади морщатся. Много кстати таких женщин видела - вроде в одежде все ок, а разденется - целлюлит. Вот как его вывести? Обнадежьте! У кого после занятий спортом прошел целлюлит? Был ли у вас изначально лишний вес? Стыдно, блин, юбку надеть. п.с. Занимаюсь уже два месяца, воду пью.
Новосибирск
очень хорошо помогает курс душа Шарко. 10-12 процедур и кожа подтягивается, или если не терпите болевые ощущения, то гидромассаж, или подороже, но довольно болезненно — ручной массаж, но зато самый эффективный способ
0
17.11.2014
Ответить
Новосибирск
Если вы про душ Шарко, то я бы пошла в Медклуб, он при Дорожной клинической больнице, на Владимировской. Ходила в центр на Овражной, 4 — не понравилось, синяки были жуткие, до этого ходила в РевитальПарк, там была водолечебница, жаль закрылись. Про гидромассаж не знаю, но лучше искать в мед.учреждениях. Не знаю на каком вы берегу, я все про правый написала, левый не знаю. И ходить на Шарко надо хотя бы через неделю после 1дня цикла и за неделю до М, если по гинекологии беспокоит что нибудь, то живот не трогать, только ноги и попу )))
0
17.11.2014
Ответить
Новосибирск
А, еще вспомнила, LPG, это не очень дешево, не знаю как сейчас раньше до 1 000,00 за сеанс, но опять же, ходила два раза, в разные центры, в одном помогло и даже вес ушел, а в другом — деньги на ветер
0
17.11.2014
Ответить
Москва
У меня через полгода занятий с Джилиан (занималась через день) + ПП (с подчетом КБЖУ) целлюлит намного меньше стал (раза в 3 меньше). Лишнего веса не было, да и похудела я где-то на 1-2 кг (они то приходят (после праздников, отпуска), то уходят). Никаких процедур не делала. Сама очень удивилась, когда заметила, что он ушел. Наверное, у вас еще мало времени прошло и обратите внимание на питание, чтобы было достаточно белков и жиров
0
17.11.2014
Ответить
Новосибирск
сколько времени понадобилось, чтобы целлюлит уменьшился? И что за тренировки были?
0
17.11.2014
Ответить
Новосибирск
у моей сестры в классе девочки учились, легкой атлетикой и бегом на разные дистанции профессионально занимались, им было всего 15-17 лет, и при всём при этом у них был целлюлит, очень такой заметный, что меня повергло в шок. Поэтому спорт не является панацеей, тут многое зависит от питания, генетических особенностей, здоровья щитовидной железы, правильного сопоставления спорта и питания, и не просто спорта, а хорошо подобранных упражнений тренером для конкретно вашего тела.
0
17.11.2014
Ответить
Москва
Попробуйте исключить все сосиски,колбасы,все полуфабрикаты, все,что содержит много соли.отеки были во время беременности?
0
17.11.2014
Ответить
Новосибирск
Я давно уже не ем полуфабрикаты. Питаюсь курицей отварной, каши, фрукты, помидоры, яйца. Яйца вообще не солю. Пью 1.5-2 литра воды. Пью много чая. Отеки при беременности были. Сахар тоже не ем. Мышц мало, больше жира. Прям ущипнуть можно. Но при этом худая. думаю от недостатка мышц это и от отсутствия физической нагрузки. Я всего полтора месяца занимаюсь.
0
17.11.2014
Ответить
Москва
Мне кажется, Ц это больше питание.
Лично у меня — как только начинаю есть сладкое и мучное — сразу вылазит.
Лично у меня — как только начинаю есть сладкое и мучное — сразу вылазит.
0
17.11.2014
Ответить
Боже, Влада, читаю и ощущение как будто я пишу, один в один))))) heeeeeeeeelp
0
12.12.2014
Ответить
