Результаты похудения не впечатляют вообще.
Прошло 11 дней с момента начала процесса п. (ВЕС был 71,7 теперь 70,3 = 1,4 кг). Из них я 8 дней проболела и есть мало хотелось....но четкой установки в эти дни и настроя не было.....все же около 1 кг за неделю ушло (вернее в первые 2 дня, потом ежедневно около 200 гр прибывало). Потом после выздоровления села на гречку..... я просто одну гречу не могу есть ( с молоком в основном, вчера вот с грибами) и после 6 не ем. Но что-то гречка не сильно обрадовала..... Может, еще сказывается изменение гормонального фона (заканчиваю ГВ)?
Вообщем, руки опускаются..... Или попробовать другой метод, другую диету?
все должно быть не быстро и качественно. когда начинаешь процесс похудения то надо сразу себя настраивать что это будет не один два месяца, а длительно, так и должно быть
вот гречку если не можешь конечно не кушай. просто не кушай по вечерам , мне вот очень нравится система минус 60, я ее и придерживаюсь
