Войти

День шестой! Отчет!!!

Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 10 месяцев Киев

думаю,  замена адекватная))))) Удачи!!!!!!!!

0
26.01.2009

Спасиб, посижу завтра на минтайчике:))

0
26.01.2009
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 10 месяцев Киев

я тоже завтра рыбу с овощами приготовлю...обожаю рыбу....

0
26.01.2009

Я и рыбу, и мясо обожаю:))) Ты с какими овощами рыбу делаешь?

0
26.01.2009
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 10 месяцев Киев

лук, морковь, зелень и иногда свекла. таокй состав люблю больше всего))))

0
26.01.2009

Спасибочки, после этой диеты перехожу на здоровое питание, мы привыкли рыбу с рисом и карт пюре, а жирок то не спит, сразу нарастает:)

0
26.01.2009
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 10 месяцев Киев

А я обожаю такую рыбу (как тебе выше написала) с герчневой кашей..ОООООооо, держите меня семеро))))))

0
26.01.2009

Не трави меня, я на диете!!!

0
26.01.2009
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 10 месяцев Киев

а я еще и не ем после 6. точнее, после 5)))))

0
26.01.2009

я тоже, а сейчас у меня 2 ночи, а ты дразнишь!!!

0
26.01.2009
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 10 месяцев Киев

у меня - 22-20..

Оль, мы - не дразнимся..мы тренируем силу воли.))))) А если правда - мы укрепляемся в своем намерении похудеть!!!!!!!!! И удачи нам!!!!!

0
26.01.2009

К нам завтра гостья приезжает...как бы мне продержаться и не сорваться!!! Эх, дайте мне силы:))

0
26.01.2009
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 10 месяцев Киев

как можно чаще задавай себе вопрос: что для меня важнее - красивое тело и набитое всякой каллорийностью неполезной пузо???? (сорри за такое слово, но срабатывает)...

0
26.01.2009

Постараюсь...

0
26.01.2009
Айва
Виринея, 18 лет 8 месяцевВладимир, 13 лет 2 месяца Москва

попробуй грудку приготовить так:

замаринуй! тычешь эту грудь без кожи ножом как следует...заливаешь уксусом виноградным (я лимоном поливала...чуть чуть), ну там перец...и еще приправа если какая в голову придет...а хоть бы и петрушка,суешь в нее чесночек...и на 2-3-4 часа мариноваться в пакете в холодильнике (или если быстрее - не в холодильнике).

Потом суй ее в рукав для запекания - и запекай (да да, без соли!!!)

с пальцами проглотишь (мужа с рук не кормить)

И видимо вы не такие уж и голодные, раз уж вас от груди воротит )))))

я бы ща....даже бы морковки вареной без соли поела бы. с вареным луком.

0
26.01.2009

Спасибочки за совет, звучит аппетитно:)) Надо попробовать:)) А ты чем питаешься сейчас?

0
27.01.2009
Айва
Виринея, 18 лет 8 месяцевВладимир, 13 лет 2 месяца Москва

на завтрак я ем кофе (с обезжиренным молоком и ложкой сахара)

на обед - 150 гр вареного мяса и 200 гр салата с обезжиреной сметаной

на ужин зеленый чай и турбослим-ночь )))

 

недавно перестала завтракать...не тянет.

0
27.01.2009

Ты ноги то еще носишь, так силы совсем иссякнут:) Кстати турбослим в моем гроде делают:))

А завтракать надо, хоть что-нибудь...

0
27.01.2009
Айва
Виринея, 18 лет 8 месяцевВладимир, 13 лет 2 месяца Москва

я еще на спорт хожу...

...вот сегодня упала там на выпаде. расплакалась, ноготь сломала, банкомат сожрал карточку....

завтра планирую с утра что-нибудь съесть

0
27.01.2009

Я бы тоже хотела на спорт, но возможности нет... так, дома немного пытаюсь, но дома же гонять некому, раз- два и расслаблюсь, а ты молодец!!

0
27.01.2009
Айва
Виринея, 18 лет 8 месяцевВладимир, 13 лет 2 месяца Москва

вот щас у меня деньги закончатся...и посмотрим кто тут у нас молодец ;)

0
27.01.2009
Марта
Максимилиан, 18 лет 10 месяцевЗлата, 10 лет 6 месяцев Леверкузен

Muj toje chto li na diete?

0
26.01.2009

Тоже, Мартусь, он 4 кг скинул:))

0
27.01.2009
Марта
Максимилиан, 18 лет 10 месяцевЗлата, 10 лет 6 месяцев Леверкузен

A skolko emu nado?))) Moemu kg 20 kak minimum ubrat nado...mojet toje na takuyu diete ego posadit...

0
27.01.2009

У моего рост 180 см, весил 84 кг, хочет 78 кг:)) Немного осталось, но это если пиво не пить... А они с другом бывает по 10 литров выдувают за вечер...как же тут без пуза:)

0
27.01.2009
Марта
Максимилиан, 18 лет 10 месяцевЗлата, 10 лет 6 месяцев Леверкузен

U moego takoj je rost, tolko ves 105!!!))))))))))) A kogda to bil 78)))))))) A teper i na 84 s udovolstviem soglasitsya))))

0
27.01.2009

Предложи ему "кремлевскую", подходит для мужчин и действенная, я в свое время на 15 кг на ней похудела:)

0
27.01.2009
Марта
Максимилиан, 18 лет 10 месяцевЗлата, 10 лет 6 месяцев Леверкузен

A kremlevskaya eto kak?

Ya slishala, chto na diete, kak bistro hideesh tak je bistro potom vse obratno nabiraesh...Ili net? Ves derjitsya dolgo?

0
27.01.2009

Кремлевская- это на мясе:)) Поэтому она мужчинам нравится! Можно даже сало:)) Мы сидели на мясе, печень, яйца, сыр, рыба:) Молочное можно любое, сосиски, колбасу:)) На гарнир только легкие овощи, нельзя картошку, макароны, крупы никакие, мучное нельзя, из сладкого можно только очень горький шоколад, :

Худеется постепенно, не резко, я худела 4 месяца... потом просто поддерживала свой вес:)

Набери в поиске про кремлевскую диету:))

0
28.01.2009
Марта
Максимилиан, 18 лет 10 месяцевЗлата, 10 лет 6 месяцев Леверкузен

Spasibo, Olechka! Poishu, izuchu, potom nachnu deystvovat)))

0
28.01.2009

а  я грудки делаю в пароварке , в емкости для риса (без дырочек которая), так они еще варятся в своем бульоне и становятся наинежнейшие! :) ну еще чесночка напихать и чуть специями посыпать. няма)  при случае попробуй )))

0
27.01.2009

Попробую, спасибочки!!

0
27.01.2009
Оксана
Ян, 18 лет 2 месяца Одесса

Муж рулит:))) Сижу угораю!!!

0
27.01.2009

Он даже систему "минус 60" прочитал, ему понра, сказал надо попробовать питаться так:))

0
27.01.2009
Оксана
Ян, 18 лет 2 месяца Одесса

мне она не подходит, т.к. я очень люблю макароны и не завтракаю никогда. Первая еда около 12

0
28.01.2009

Ya dumayu, pokatit. V polne dieticheskaya eda!))))))))

0
26.01.2009
Комментарий удален
0
19.06.2010

Вот и я тоже думаю, тем более минтай- он же не жирный:)

0
26.01.2009
Странно все... Отчет: за 11 дней -2,5 кг!