День шестой! Отчет!!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСижу на куриных грудках, уже надоели, а вчера наесться не могла:)))
Вес 58.100 (-3300 от начала диеты), (-700 со вчера)
Но сегодня признаюсь: СОГРЕШИЛА!!!
У меня монстры в самом разгаре, голова весь день кружилась и слабость, я в 11.30 утра сожрала милкивэй, лежал в холодильнике, Альку угостили, а она это еще не ест:)))
Себя ругаю теперь за него, но полегчало:)))
Посмотрим завтра на весы:))
Муж сегодня куру отказался, говорит она у него в желудке застревает, сделала ему в пароварке минтай без соли...
ВОПРОС ЗНАТОКАМ: если я куру заменю на минтай паровой без соли, он покатит??? Приелись грудки эти, очень уж сухие...
♥BESTia♥☼☼☼
Он даже систему "минус 60" прочитал, ему понра, сказал надо попробовать питаться так:))
27.01.2009
Ответить
Оксана
мне она не подходит, т.к. я очень люблю макароны и не завтракаю никогда. Первая еда около 12
28.01.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
а я грудки делаю в пароварке , в емкости для риса (без дырочек которая), так они еще варятся в своем бульоне и становятся наинежнейшие! :) ну еще чесночка напихать и чуть специями посыпать. няма) при случае попробуй )))
27.01.2009
Ответить
Марта
A skolko emu nado?))) Moemu kg 20 kak minimum ubrat nado...mojet toje na takuyu diete ego posadit...
27.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
У моего рост 180 см, весил 84 кг, хочет 78 кг:)) Немного осталось, но это если пиво не пить... А они с другом бывает по 10 литров выдувают за вечер...как же тут без пуза:)
27.01.2009
Ответить
Марта
U moego takoj je rost, tolko ves 105!!!))))))))))) A kogda to bil 78)))))))) A teper i na 84 s udovolstviem soglasitsya))))
27.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
Предложи ему "кремлевскую", подходит для мужчин и действенная, я в свое время на 15 кг на ней похудела:)
27.01.2009
Ответить
Марта
A kremlevskaya eto kak?Ya slishala, chto na diete, kak bistro hideesh tak je bistro potom vse obratno nabiraesh...Ili net? Ves derjitsya dolgo?
27.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
Кремлевская- это на мясе:)) Поэтому она мужчинам нравится! Можно даже сало:)) Мы сидели на мясе, печень, яйца, сыр, рыба:) Молочное можно любое, сосиски, колбасу:)) На гарнир только легкие овощи, нельзя картошку, макароны, крупы никакие, мучное нельзя, из сладкого можно только очень горький шоколад, :Худеется постепенно, не резко, я худела 4 месяца... потом просто поддерживала свой вес:) Набери в поиске про кремлевскую диету:))
28.01.2009
Ответить
Айва
попробуй грудку приготовить так:замаринуй! тычешь эту грудь без кожи ножом как следует...заливаешь уксусом виноградным (я лимоном поливала...чуть чуть), ну там перец...и еще приправа если какая в голову придет...а хоть бы и петрушка,суешь в нее чесночек...и на 2-3-4 часа мариноваться в пакете в холодильнике (или если быстрее - не в холодильнике).Потом суй ее в рукав для запекания - и запекай (да да, без соли!!!)с пальцами проглотишь (мужа с рук не кормить)И видимо вы не такие уж и голодные, раз уж вас от груди воротит )))))я бы ща....даже бы морковки вареной без соли поела бы. с вареным луком.
26.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
Спасибочки за совет, звучит аппетитно:)) Надо попробовать:)) А ты чем питаешься сейчас?
27.01.2009
Ответить
Айва
на завтрак я ем кофе (с обезжиренным молоком и ложкой сахара)на обед - 150 гр вареного мяса и 200 гр салата с обезжиреной сметанойна ужин зеленый чай и турбослим-ночь ))) недавно перестала завтракать...не тянет.
27.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
Ты ноги то еще носишь, так силы совсем иссякнут:) Кстати турбослим в моем гроде делают:))А завтракать надо, хоть что-нибудь...
27.01.2009
Ответить
Айва
я еще на спорт хожу......вот сегодня упала там на выпаде. расплакалась, ноготь сломала, банкомат сожрал карточку....завтра планирую с утра что-нибудь съесть
27.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
Я бы тоже хотела на спорт, но возможности нет... так, дома немного пытаюсь, но дома же гонять некому, раз- два и расслаблюсь, а ты молодец!!
27.01.2009
Ответить
Rozanna
лук, морковь, зелень и иногда свекла. таокй состав люблю больше всего))))
26.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
Спасибочки, после этой диеты перехожу на здоровое питание, мы привыкли рыбу с рисом и карт пюре, а жирок то не спит, сразу нарастает:)
26.01.2009
Ответить
Rozanna
А я обожаю такую рыбу (как тебе выше написала) с герчневой кашей..ОООООооо, держите меня семеро))))))
26.01.2009
Ответить
Rozanna
у меня - 22-20..Оль, мы - не дразнимся..мы тренируем силу воли.))))) А если правда - мы укрепляемся в своем намерении похудеть!!!!!!!!! И удачи нам!!!!!
26.01.2009
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
К нам завтра гостья приезжает...как бы мне продержаться и не сорваться!!! Эх, дайте мне силы:))
26.01.2009
Ответить
Rozanna
как можно чаще задавай себе вопрос: что для меня важнее - красивое тело и набитое всякой каллорийностью неполезной пузо???? (сорри за такое слово, но срабатывает)...
26.01.2009
Ответить
