показывает то что сегодня у меня ровно минус 20 кг... на диете так называемой сижу 3 месяца и 8 дней... я скажу что я рада тому что это смогла сделать
еще конечно не все.... но я смогла
урааа!!! хочу сказать всем вам девочки мои любимые огромное спасибо за поддержку и за доброе отношение ко мне!!!!! 
без вас я бы не смогла!
Одесса
Ирусь!!! Как я рада за тебя!!!!!!!!!!!!!! У такой умницы и красавицы, как ты, всё всегда должно получаться!!!!!!!!!!!!!!
Можайск
спасибо Оксан
, ты не представляешь как я сама рада даже не верится просто что столько уже позади...
Одесса
Потому что это реально результатище!!!! Поэтому и не верится:))))
Можайск
вот еще чуть осталось и я буду здесь просто прыгать наверно неделю точно от радости
самое последнее так тяжко уходит... ну ничего столько позади когда это вдохновляет, надеюсь до весны я все таки остатки добью! как там твои успехи в похудении?
Одесса
Конечно добъёшь! Я даже не сомневаюсь:))) А последние всегда тяжело уходят!!
Я чётко закрепилась на 62 кг (минус 4 кг) и пока удерживаю этот вес. Не ем после 17-00 уже наверное недели 3, качаю пресс по вечерам + раз в неделю разгрузочный день (овощной).
У меня просто начались головные боли и месячные были очень болезненные, как села на диету. Вот сегодня ездили с мужем к гинекологу. Слава Богу, всё ОК. И УЗИ щитовидки сделала на всякий пожарный. Тоже всё ОК. Вот сегодня двойной праздник отметим и с понедельника можно разгрузочные дни обновить.
Можайск
умничка ты моя, все правильно делаешь, результат обязательно будет! а у меня представь все наоборот. когда похудение начала месячные стали проходить почти без боли и не так обильно. а сразу после родов да и до похудения у меня был просто какой то кошмар, я в лежку лежала, сейчас тьфу тьфу все просто замечательно ипочти незаметно проходит... как у всех все таки по разному это
Киев
ИРУСЕЧКА!!!!!!!!!!!!!! Я ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!!!!!!!!! 
Какой результат! молодец, Ируся!!!! Я так горжусь тобой!!!!!!
Можайск
спасибо дорогая! я понимаю что без вас, в частности лично без тебя у меня мало бы что получилось... поддержка хороших людей она горы двигать может
Киев
про поддержку хороших людей - + 1000000000!!!!!
Ируся, а то ли еще будет!!!!! Ты только не забудь с нами радостью своей поделиться...В смысле фото вывесить....
Москва
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!
Можайск
спасибо Катюш сама вот смотрю и просто не верится что почти уже весь этот трудный путь я смогла пройти... вера в себя великое дело что не говори
Москва
Да! главное верить и ни на секунду не сомневаться, что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!!
Можайск
да как говориться по вере да будет нам, конечно это не про вес но тоже подходит спасибо Кать!
Чита
Милая, любимая, дорогая!!! Как же я за тебя рада!!! Ты умница и молодечек!!!
Поздравляю тебя, солнышко!!!
Новосибирск
Ты у нас Ирунька супердевчоночка. Мы все так рады за тебя, а эти килограсики тебе все равно легко дадуться с твоим напором, просто немножко помедленнее чем раньше будут убывать, месяц и будешь конфеткой.
Удачи тебе большой и быстрого уменьшения веса. С нашим боевым настроем скоро фигурки будут обалденными.
Можайск
спасибо Наташ сама очень рада не представляешь как! когда оглядываюсь на тот путь который я уже прошла так радостно, слов нет
Санкт-Петербург
Поздравляю!!!!!! Еще немножко,совсем чуть чуть!!!!! Потрясающе)))))
Можайск
спасибо Марий так что тебе мешает взять и настроится? ведь все только у нас в головах, и зависит только от нас же самих
Можайск
ну так ты его и не запрещай, просто кушай по утрам хотя бы до 12, и кушай все что ты хочешь, я когда очень хочу чего нибудь схомячить на вечер то я себе просто говорю, нельзя, вот завтра с утра обязательно это можно и нужно раз хочется, ничего сложного
Можайск
ну конечно если ты его не будешь кушать на ночь и просто ограничишь ужин сам по себе вес будет снижаться, пример на мне
Пермь
Вау!!!Это ж супер!!
Ириш, а как кожа реагирует???Я боюсь, что лицо постареет, заморщинится...
Это всё на гречке???
Можайск
ну я кожу мажу всем только чем могу, и массажи и скрабы и все тому подобное на лице слава Богу у меня хорошая кожа от природы, и такого нет при моем то возврасте... почитай в дневнике, уменя три месяца один стиль обращения с едой, после 15,00 ничего не ем ужина как такового просто нет, жестко не спорю, зато для меня это самая та диета, проверенная временем и результатами
Можайск
спасибо Ириш!!! от нашего желания и старания все и зависит, только от этого! учпехов тебе хороших!
спасибо Танюш, хорошо что я вообще когда то к вам пришла и смотря на вас взялась за себя
