буду писать когда приспичит=)) Ура товарищи!!!!! Уверонно продвигаюсь к шестёрочке=)))
На гречке решила пока не сидеть! Вес и так уходит(тфу тфу),как застой случится так и попробую...
Ху ла хуп мозолит глаза!!!! Аж запылился уже=))) Ну не могу себя заставить его покрутить=(
Вес на сегодня: 71.4
Потерянно за 17 дней: 5.900
Москва
Анют,у тебя смотрю прекрасные результаты....мне самой надо худеть,а я все никак не соберусь...ты что делаешь,поделись?
могло быть и лучьше.. я просто раслабилась последнюю неделю..
Я то одно то другое пробую.. Сегодня вот второй день как считаю каллории. Пока что мне этот способ нравиться больше всех..
Москва
Понятно...а сколько калорий надо потреблять в день ,чтобы худеть?
Ну это зависит от твоего роста и веса! Мне в день нужно 1700 кал. Я хотела 500, но не получается... Сделала себе 600! Знаю, что мало, но уж очень хочеться поскорей увидеть первую шестёрочку=))) Да и конкурс уже к концу подходит... Надо поднажать, что б стыдно не было... А вообще с момента фоток на конкурсе я сбросила 6.300 ! это не много...
Москва
А резко худеть и не надо,лучше медленно-тогда вернее,у тебя все равно результат отличный!А вот 600ккал,это действительно мало,ты грудью кормишь?
А не подскажешь как рассчитать себе калории?
Киев
а молодец какая, Ань!!!!! Умничка!!! Желаю сокрейшего появления на весах первой шестерочки!!!!!
Я её специально пытаюсь перегнать с расчётом, что последние кг будут очень медленно уходить=) Я себе "запас" времени делаю=)
Чита
О-о-о!!! Какая ты умница!!! Уже меньше меня!!! Так держать, моя хорошая!!!
держись1!!