Уже вес составляет 56 кг, чему я очень рада. Единственное началась какая то дерессия и хандра, такое ощущение, что сорвусь, налопаюсь на ночь и умру. Может праздник себе устроить, вечерком чего нибудь вкусное съесть, допустим на ужин, запеканочку сладкую? Столько много видео накачала с комплексами и не знаю на чем остановиться, больше всего нравится Аэробика, но говорят она малоэффективна, да и в комнате 14 кв. м. не развернешься и не разбежишься, нравится силовые упражнения Синди Кроуфорд, но нет гантелек ("может мужа подарит?", оч на это надеюсь), Пилатес и Каланетика остается, но это не по мне, хочется же заниматься, что по душе. Хочу гантельки!!!!!!!!! Но на пресс упражнения надо делать более интенсивно, ведь это самая проблемная зона, ой как же они любимые тяжко даются!!! Только бы не сдаться, не потерять силы и не опустить руки, и тогда все получится!!!
Я тоже ныла мужу - ганттеееееельки! А он сказал - денег нет. Купи маленькие бутылочки с карачинской и с ними занимайся. Я так и сделала.
0
19.02.2009
Ответить
или просто поллитровые пластиковые бутылки с водой, можно для начала 250мл,сперва водой потом песком наполнишь,потом мокрым песком, вес увеличивается, а платишь только за бутылки))))
0
19.02.2009
Ответить
