И снова успехи...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахУже вес составляет 56 кг, чему я очень рада. Единственное началась какая то дерессия и хандра, такое ощущение, что сорвусь, налопаюсь на ночь и умру. Может праздник себе устроить, вечерком чего нибудь вкусное съесть, допустим на ужин, запеканочку сладкую? Столько много видео накачала с комплексами и не знаю на чем остановиться, больше всего нравится Аэробика, но говорят она малоэффективна, да и в комнате 14 кв. м. не развернешься и не разбежишься, нравится силовые упражнения Синди Кроуфорд, но нет гантелек ("может мужа подарит?", оч на это надеюсь), Пилатес и Каланетика остается, но это не по мне, хочется же заниматься, что по душе. Хочу гантельки!!!!!!!!! Но на пресс упражнения надо делать более интенсивно, ведь это самая проблемная зона, ой как же они любимые тяжко даются!!! Только бы не сдаться, не потерять силы и не опустить руки, и тогда все получится!!!
