Волгоград
привет всем. изучала всю неделю информацию в этом сообществе. и вчера весь день сидела на гречке с кефиром. ну и гадость, скажу.
..а сегодня встала на весы, чего то ничего... или весы электронные купить.. короче. борьба только начинается.не знаю, как линейку вставитт. а вообще. хочу до 85 похудеть хотя бы, сейчас вес 98( песец полный).
так что примите в сообщество!!!!
Юлькин,у меня тоже такие же планы,как у тебя. А гречку я варю(так получше) и запиваю кефиром,так вроде употребляемо получается.
привет, Юль, давай сюда к нам!
Кста, для меня греча сырая, залитая водой на ночь - просто КОШМАР. Не лезет никак.
Я ее варю, без масла, соли, получается что-то более перевариваемое. Попробуй))
Новокузнецк
а я раньше гречку заливала кефиром на ночь-так вкуснее!и заменяла этим один из приемов пищи-завтрак,обед или ужин.но это было до беременности,так я готовилась к соревнованиям!
Москва
Да, я тоже считаю, жестоко ты с собой. Лучше войди в какую-нибудь систему. Так ты будешь знать, что делать завтра, и чего ждать. Без системы быстро сорвешься.
Раменское
А мой совет начать с системы минус 60. Более щадящее, да и эффективное!!! А гречку можно попозже. Не бить сразу по организму)))Желаю удачи!!!! И добро пожаловать)))
держись!!!!будем бороться..
