Даже не верится, что решила участвовать...
Итак, начинаем...
Рост 164 см, вес 69 кг
ОГ 100
ОТ 76
ОБ 106
ОЖ 91
ОН 63,5, ОР вверху 31
А вот и мои бегемотские фотки.
Воронеж
Конкурс ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ. БЫЛО
Воронеж
Быстро измениться? По-моему, это впринципе не реально без хирургического вмешательства... Как?
P.S. Галя меня зовут)
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
я как раз-таки стараюсь смотреть на вещи реально и не надеяться, что без долгой и упорной работы над своим телом что-то получится.
питание... да, по системе. и мне нравится, и мне подходит, и утром я не трескаю булки и конфеты)))
а спорт... в клуб нет возможности ходить. дома занимаюсь с Синди, на эллипсоиде, с гантельками. у меня муж-спортсмен, персональный тренер мой)))
а каково твое мнение насчет здорового питания?
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
Вот я таких же принципов и придерживаюсь, только кашу не ем вообще. Редко-гречку, чуть-чуть. Белки и овощи (не все), а утром, если оч хотелось-что-то сладкое или др не оч полезная пища. Все готовлю без масла вообще в микроволновке или в духовке. Ем 4 раза. Слежу за сочетаемостью продуктов по системе.
Муж... я не знаю, как этот спорт называется... ну мышцы качает, на силу работает, но никаких добавок не пьет, выглядит просто мускулисто, не как шкаф. Но это у него не основной вид деятельности, а для души)
А из Синди мне нравится "как достичь совершенства"-самый незанудный.
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
я уже видела твою ссылку раньше, меня туда кто-то из девочек навел)))
о чем ты щас думаешь? думай о радости материнства, о слюнявых губках и маленьких пальчиках твоего малыша)
я первые две недели отходила, спала все время почти....
слушай, а на эллипсоиде с каким пульсом надо бегать, чтобы именно худеть? я по полтора часа не осиливаю, конечно. у меня минут 40 полчается.
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
Спасибо, буду знать, мне муж тоже так говорит, но я недавно где-то прочитала, что пульс должен быть 140-150, вот и засомневалась. Значит, мы были правы ;)
А почему у тебя фигура еще до беременности испортилась? Прости за любопытство ;)
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
понятно ;) ну ничего, после родов появляются какие-то сверхсилы, получается сделать всего гораздо больше, чем раньше, поэтому у тебя все получится! только насладись в полной мере материнством, такой шанс не часто датся ;)
0
21.09.2009
Ответить
Черновцы
А спинка? ;) Кстати, тебе совсем немножечко надо подтянуться, а так выглядишь даже очень ничего!!!!
0
20.03.2009
Ответить
Воронеж
ой, а она обязательно нужна? просто я что-то забыла, а по новой устраивать фотосессию леееень
0
20.03.2009
Ответить
Воронеж
спинку добавила. по-моему, именно с этой точки все наиболее плачевно(((
0
20.03.2009
Ответить
Воронеж
Приветик, я и здесь тебя нашла, моя дорогая :) Выглядишь ты хорошо, у меня дела обстоят ГОРАЗДО хуже. Сегодня тоже собиралась присоединиться, увидела тебя и теперь точно решила. Вот Макса дождусь, чтобы он меня запечатлел :) А голову себе тоже отрежу, ну чтоб не так стремно мне было :) А может и не отрежу. Короче подумаю :))) Будем опять вместе худеть, как 3 или 4 года назад. Помнишь, тогда у нас здорово получилось. Как ты там говоришь. .... нам красивым бабам :)))
0
20.03.2009
Ответить
Воронеж
Ой, Люсень, я сама себя фоткала в авторежиме. Аж страшно стало от взгляда со стороны. Но ничего, будем мы, красивые бабы, еще красивше и стройнее. Это абсолютный рекорд моего веса. Жиртрестина!!!! Ну давай, присоединяйся, вместе ж оно, как известно, веселее....
0
20.03.2009
Ответить
Омск
ой какая хорошенькая, и никакакую толстушку я тут не вижу. Видно что есть лишнее, а так очень хорошо выглядишь, мне нравится что все пропорционально, животик аккуратненький. До лета справишься, может и не 14, но кг 8 уж точно скинешь. Удачи!!!!!!!!!!
0
20.03.2009
Ответить
Воронеж
ой, спасибо за веру в меня))) если у меня, действительно, получится, то вы увидите по-настоящему хорошенькую МЕНЯ)))
0
20.03.2009
Ответить
Балашиха
А где обещанный бегемотик? Я увидела только соблазнительную женщину с небольшими недостатками. ... Обманули!!!!!!!!
0
22.03.2009
Ответить
Воронеж
ой, ну спасисибо, конечно, но я гораздо критичнее на свою фигуру смотрю)))
0
23.03.2009
Ответить
Таллинн
пуза я не вижу, а это большой плюс! будешь сидеть на диете и заниматься спортом все скинешь к лету обязательно!
0
20.03.2009
Ответить
Воронеж
а пузо-то есть, дрябленькое и целлюлитненькое. просто фотоаппарат милостив ко мне)))
0
20.03.2009
Ответить
Новосибирск
До бегемотика тебе еще далеко. А с этими я думаю до лета справишься!!!!!!! УДАЧИ!!!!!!!!!!
0
20.03.2009
Ответить
