сегодня первый день на диете. прочитала, что нельзя совсем сметану, а я без неё не могу, ем утром с творогом обезжиренным уже много лет. что делать, не есть?
Москва
я тоже)ток она мне не помогает...все равно надо исключать сладкое и уменьшать порции до минимума
0
23.03.2009
Ответить
Челябинск
а ты сколько уже по времени? я вот первый день, начиталась, что рез-ты очень хорошие и решила попробовать
0
23.03.2009
Ответить
Челябинск
может что не так делаешь? уменьшай порции постепенно, накладывай в маленькие тарелки (мне это помогает), а что ты сладкое ешь? ты на ГВ?
0
23.03.2009
Ответить
Пермь
Я обезжиренный творог заливаю 1% кефиром и немного чернослива добавляю. - вот мой завтрак.
0
24.03.2009
Ответить
Ганновер
Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д. также в небольших количествах.
0
25.03.2009
Ответить
