Советская Гавань
Вот и я решила худеть вместе с вами. Родила 8.04.09, за беременность набрала 18 кг, после родов ушло 8 кг, дома за месяц похудела еще на 2 кг, осталось 8 кг. Очень хочется к лету от них избавиться!!!
рост -172 см
вес - 66 кг
ОГ - 84 см
ОТ - 75 см
ОБ - 103 см
О ноги - 59 см
О руки - 29 см
Советская Гавань
Спасибо, буду стараться!!! но для меня самая проблема-это бедра((( смотреть на них не могу
Таллинн
попробуй курс занятий с Синди Кроуфорд НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ. бедра, живот и ноги очень здорово приводит в форму упражнение из пилатеса. ложишься на пол на спину руки вдоль тела поднимаешь 2 ноги одновременно на 25-30 см от пола и так заход начиная с 12-15 раз, за заход ноги лишь слегка касаются пола и снова вверх. поверь, 5 заходов за раз да еще если и сделаешь за заход 50 раз очень порадуют тебя результатом уже через неделю.
Чита
Удачи! Легкого и комфортного похудения! Будешь к лету конфеткой!!!
Чита
Сегодня последний день для фото СТАЛО!!! Завтра уже начнется голосование!!!
