Mary
Молодец, так держать! благо тебе надо чуть-чуть поднажать!!
Сама только присоединилась:))
14.05.2009
Ответить
Кристина
Спасибо.Ну да я после гормонов неуспела сильно набрать вес,в прошлый раз хуже было.
14.05.2009
Ответить
Кристина
Не ем после 8 вечера,ем только гречку,фрукты,овощи и натуральный йогурт+каждый день спорт
14.05.2009
Ответить
Кристина
нет,я же раньше сама профессионально спортом занималась,а сейчас дома по диску,нашла программу,но она тко на бедра и ягодицы,на пресс сама упражнения придумываю
14.05.2009
Ответить
Кристина
Попробую,просто у меня на диске сборная солянка,я тебе все скину а ты сама посмотри чт тебе нужно.Там на пресс упражнения тоже есть.Тее куда только скинуть?
14.05.2009
Ответить