Берлин
Попробую с вами сбросить 5 кг, то, что не хватает до ощущения счастья.
Рост 172
Вес 63
Проблема - бёдра
Цель: сбросить лишние кг, подкачать ягодицы, нижний пресс, трицепсы, грудные мышцы.
Дополнительное: антицеллюлитный массаж на бёдрах и ягодицах каждодневно не менее 20 мин.
ОГ-86
ОТ-67
ОБ-94
Киев
Мой рост мой вес и та же проблемма...все подкачать надо.Или ты еще похудеть хочешь?
Берлин
Хотелось бы хоть на 3 кг (добеременный вес), но организм усиленно сопротивляется. А от спорта начинаю вес набирать, так как хорошо наращивается мышечная масса.
Киев
Вот,я тренажор купила для попы/бедер,становится упругой(попа) и одновременно больше в размерах..мне хотя бы 61-62 ,меньше не хочу,худая себе не нравлюсь,а вот с приятными не дребежжащими округлостями...другое дело...Ты уже начала заниматься,массажи делать?
Берлин
Ну я заниматься не прекращала, просто увеличила аэробную нагрузку до 5 раз в неделю и до предела уменьшила силовую. А вот на массажи почему-то не хватает ни сил, ни времени, хотя результат от него замечательный.
Берлин
с фитнес-центром мне муж со своей работой не даёт ходить. занимаюсь дома- разнообразная фитнес-библиотека, но теперь мешает сын, спасает велотренажёр, а потом делаю кое-какие силовые упражнения на разные группы мышц.
Орел
Купальник офигенный!!!попа отличная!талия классная!ну все супер пупер!молодец!мне бы такой животик!но я стараюсь!)))Успехов нам,в этом не легком бою)))
Берлин
У меня пресс легче всего прокачивается. Но со спортом, я заметила, если толстею, то жир ка-то равномерно распределяется и нигде не свисает.
Москва
удачи !!!
зы. я уж думала я одна такая ненормальная или мне мерещится что у меня мышцы растут быстро )))
Берлин
Москва
во-во, с легкими гантелями раскачиваюсь быстро.. а ноги я вообще панически боюсь перекачать.. уж не знаю что делать, пока худею без спорта..а то мышцы + жир - это уж слишком(((
Нижний Новгород
многие из нас мечтают о такой фигуре,мне кажется что все идеально 
Берлин
благодаря спорту вот уже 10 лет держу себя в форме, но после берем. организм неадекватно реагирует на фитнес - мышцы растут, а жир уходить не хочет. Я уже до минимума сократила силовые тренировки.
Новосибирск
Удачи!!!!!!!!!!! Да уж для нас эти последник кг всегда такие трудные.
Берлин
ой, не говори! я всегда спокойно вес 60кг держала, а тут организм взбесился и не спускает вес ниже 63.
Чита
Сегодня последний день для фото СТАЛО!!! Завтра уже начнется голосование!!!
Чита
Удачи!
По условиям конкурса бязательно нужен вид сбоку и обхват ляжки!
Берлин
5 кг - мечта, но для мечты нужны время и силы, а с беспокойным ребёнком их остаётся всё меньше.
