Сложный для меня выбор
До свадьбы весила 51-52 кг. Через год после свадьбы весила 58-59 кг. После первых родов 62-62,5 кг(за беременность набрала 17 кг), после вторых 61 кг (за беременность набрала 11 кг), после третьих 65 кг ( за беременность набрала 10 кг). На данный момент мой вес 52,4 килограмма, но меня не устраивают бока и ноги , хотя их в таком весе до свадьбы и не было!
Вот решила дойти до отметки 48 кг.
Может быть вы какую-нибудь диету посоветуете?
julia
ja neznaju kakoj u vas rost, no mne pri moih 160cm, 48 kg bilo ochen ploho, prichjom ja ne hudela, prosto rabota takaja bila, malo ela. ja bila valaja, podvlenaja, davlenie padalo, mna moglo stat ploho, voobshem, ja toze vam posovetovala bi sport (kupite sebe halahub)!!! udachki.
30.05.2009
Ответить
Чайная
здесь не диета нужна, а физ.нагрузка. Например, пилатес, которым можно заниматься и дома, и с ребенком на руках, и в любое время суток.
29.05.2009
Ответить
◦●◦»МаТаня«◦●◦
я бы физ нагрузку посоветовала - бассейн или аэробику, жир же легче мяса, веса дает меньше, а объема больше
29.05.2009
Ответить
✪Тati✪
С двумя детьми для меня это нереально,к сожалению..Если только наклоны в сторону
когда готовлю
когда готовлю
29.05.2009
Ответить
◦●◦»МаТаня«◦●◦
а бег с препятствиями за старшим с нагрузкой из младшей?)))) ой, скоро так и буду...
29.05.2009
Ответить
Это я практикую....уже