....снова! Что то раслабилась совсем, за май ни одного кг не скинула, займусь ка я бегом. Мне мой муж говорит что 15 минут бега заменяет час езды на велике. Вот и начну. Одной конечно скучно, но что ж делать......
А то я как беременная. Диету незнаю какую выбрать, да и какая диета, если кишечник просто отказывается работать....мне б его почистить...Эх...
Бутурлиновка
я одно время бегала, у нас рядом школьный стадион там и бегала по утрам перед работой.
Лулеа
А что сейчас бросила? Кстате, очень хороший способ выпустить пар и лишнюю энергию!
Лулеа
Ой, подожди еще пол года и это время покажется сказкой! Толи еще будет:))))
Бутурлиновка
не пугай!!!! я уже боюсь! мне сейчас покоя нет, а потом не знаю что делать буду.
Лулеа
Моему год, я вспоминаю когда ему было всего полгодика...сейчас, лезет везде, сует нос в любую щелочку, пихает в рот все что найдет.... Так что я не пугаю, наслаждайся пока:)))
Бутурлиновка
а я сейчас вспоминаю те моменты когда мы приехали из рд когда он спал и ел, ел и спал. сейчас с рук не слазиет и привык к компании.
Лулеа
Ни чего скоро слезит, тебе придется бегать за ним, за компанию:)
Чебоксары
Тоже хорошо.) Я себе обруч пупырчатый купила,вообще жесть,2 мин максимум терплю,но я его добью....
Лулеа
Молодец!!! Тоже думала о обруче, но у меня страх, я слышала что с загибом матки не рекомендуют, поэтому обхожусь другими способами тренировки:)
Чебоксары
)) Я вот не понимаю только,где матка загибается и где обруч крутится....
Чебоксары
)) Сурьезный вопрос. У меня вся "талия" в синячках и сальцо мое побаливает конкретно....
Москва
ооо, бег это круто! побегаешь, пресс покачаешь, приседания хоть немного - и красотка будешь))))
кашка на воде тебе не помогает ? я вот по кашкам прошлась, 1-2 кило ушло, вот 58кг сейчас держу, красота))
Лулеа
Знаю, что бег круто. Только вот ноги от него болят. Я вкусно покушать люблю
а от диет уже устала. Да мне нужно продержаться до осени....там второго планируем:)
Москва
болят только первое время, с непривычки)))
планируете - молодцы)))) ну готовься тогда - вес держи, подкачайся немного , и привыкай к правильному питанию - чтобы при б. не раскушатся))
Лулеа
Вот боюсь что раскушаюсь, с первым ела все что не прикалочено, прикалоченное отрывала и ела. А не есть не могла, сразу полуобмарочное состаяние. Наверно надо будет ввести в практику "частое питание малыми порциями". Может тогда столько не наберу. )
А ноги болят не только первое время, даже незнаю почему, хотя посмотрим:)
Москва
ага, надо ))) я уж привыкла так, если переем - плохо себя чувствую...
При б. у меня такой токсикоз был - жутко хотела жрать , даже ночью..)))))) в первый триместр набирала почти половину всего берем. веса , а в последний - всего пару кг... Так что ты привыкай и готовься - уже ведь знаешь как потом трудно скидывать, после 2ых родов особенно...
Лулеа
Я от токсикоза чаем зеленым со вкусом имберя и лимона спасалась, только его и пила. Да трудно, но главное я уже не буду удивлена животу после родов, а то я думала рожу и его сразу не будет, сестра еще надо мной смеялась. )))
Москва
бег это эффективно ооочень! но вот только как себя выгнать на улицу и бегать? еще погода такая
Лулеа
Да и не говори лучше, а еще как с ленью побороться:)
Пров написала?
Лулеа
Ну думаю ты написала! Даже не сомневаюсь! А что было у вас? Было то что я тебе писала?
Лулеа
И мне тож не охота, но это лучше чем заниматься в закрытом помещении....с ленью нужно бороться, хоть иногда:)
