как я худею

в самом начале похудения(еще до конкурса) когда мой вес был более 85 кг я села на гречневую диету(только запаренная гречка и кефир)просидела 2 недели,похудела на 5 кг.это стоило огромных усилий и все время хотелось чего то вкусненького,от гречки воротит до сих пор! и я решила найти диету каторая будет меня устраивать полностью.нашла. но не диету а систему,каторой нужно придерживатся постоянно.система минус 60 Екатерины Миримановой.кому интересно почитайте в катнгории минус 60 или на сайте http://minus60.forum24.ru/. еще занимаюсь по кассетам Синдии Кроуфорд каждый день по 40 минут(опять же по системе физ нагрузки нужны ежедневные) и скраб из кофе и крем с мумиё.главное последовательность и методичность.стараюсь не пропускать. и главное результаты не заставят ждать! за 1.5 месяца 6 кг без напяжения организма и без постоянного чувства голода!конечно работы еще куча( до желаемого веса 9 кг) но настрой боевой и улитучиватся не собирается!присоединяйтесь,девченки!