vzvesilac' tol'ko chto, raduet- 61.4. Opyat' na 1 kg men'she chem v proshlom mes. I togo - kazhgyj mes ya teryayu po 1 kg. Luchshe chem nichego.
Брайтон
otchet
Брайтон
Da.... spasibo ,no dayutsya eti kg ne negko. Inogda tak hochetsya chegot-to zhirnen'kogo ili sladen'kogo 
0
14.07.2009
Ответить
Чарльстон
Но совсем же себе запрещать не надо.Можно 2-3 раза в месяц хотя бы,съесть чего то вкусненького.Не так чтоб пузо набить,а в меру.И тогда всё будет отлично...
0
14.07.2009
Ответить
Юрга
Поздравляю! Это замечательно, ведь при таком режиме похудения кг не возвращаются, а это - самое главное в нашем нелегком деле)
0
13.07.2009
Ответить
Брайтон
eto tochno , sistema "-" 60 rabotaet, no kak govorit moya sestra " zakroi rot, i budesh hudesh hudet' bes vsyakoi sistemy". 
0
14.07.2009
Ответить
Юрга
тут не поспоришь, но хочется быть красивой не в ущерб ГВ, поэтому рот совсем закрывать нельзя) Так что вся надежда на "систему")))
0
14.07.2009
Ответить