По мотивам вот этого поста
Решила вот написать 10 радостей своего худеющего живота. Итак мой худеющий живот тоже не горюет ))))
1. Завтракаю я что угодно до состояния полного нестояния - так что хочется пойти и лечь спать обратно (но доць скочет по мне бенгальским тигрой и не дает). Поэтому весь остальной день я отношусь к еде с опаской....
2. Воду пить нельзя! поэтому ее хочется сильно-сильно. Получается выпить в день ок 2-х литров. Главное - до 6-ти вечера. Так что кто то страдает от того что после шести не ест - я радуюсь что я после шести не пью....иначе вместо сна получится неплохое упражнение: быстро бегать и часто приседать...опять же большая опасность заснуть после след. завтрака. Ну и отеки подстерегают на каждом углу.
3. Пока я готовлю еду - я наедаюсь ничем (ну тут опасность подстерегает главная: нельзя ничего брать в рот пока готовишь, кроме воды: для этого подойдет ядреный холс черного цвета или сильно мятная жвачка. Можно еще петь ))) ) И это не у меня одной так! готовьте чаще и дольше - опять же если есть с кем оставить ребенка.
4. У меня есть пиджак. Кожаный. Я его меряю каждый день и все ждала раньше: ну когда же он сойдется чтобы хоть молнию зацепить...ну когда же он сойдется чтобы на груди застегнуть...теперь: ну когда же он перестанет морщить на боках. Желательно завести пиджак родом из добеременных времен. Это хорошее упражнение на пресс )))) Живот будете втягивать гарантированно. Примерять этот "пиджак" можно с утра натощак, после завтрака...после обеда до ужина после ужина перед сном, после тренеровки.
5. пятая радость совсем радостная: мой радостный вымогатель (желудок то бишь) оставляет мой моск и душу в покое когда я занимаюсь ну хоть какими нибудь физ нагрузками. Прогулка с ребенком это не нагрузка (хоть я мокрая как мишь и ноги уже не ходят и руки не поднимаются). А вот надеть кроссовки и пройти ту же дистанцию уверяя себя что это для похудания - это уже нагрузка: и есть сразу не хочется и еще часа два не захочется.
6. Турбослим от аппетита. Некоторые жуют петрушку...раньше я ела тик-так. Изобилие свежести всего в двух каллориях.
7. Когда я испытываю (а я его именно испытываю) чувство голода - значит я худею. Горжусь собой и расправляю крылья.
8. Еду можно пожевать и выплюнуть. У вас такое бывает в супермаркете?: видите ну очень красивую чашку (ложку, свечку в печку), берете ее и радуетесь: будет моя!!! щас только заплачу на кассе. Несете ее и думаете: а зачем мне восьмая чашка того же типа если я кофе пью из одной...а чай из другой...и то раз в день. Остальные пять стоят и захламляют полку в сушке. И подкидываю подкидыша в другой отдел. Вот и еду не торопитесь глотать. Можете ее даже приготовить и на тарелочку красиво положить...и отнести мужу-маме, унитазу. Всеравно в конечном итоге она там и окажется.
9. Чем чаще я ем, тем сильнее будет чувство голода в следующий раз. Лучше повторять мантру про себя: я не ем я не ем я вообще ничего и никогда не ем: я бестелесное создание мне еда не нужна. Всеравно ведь что-нибудь в течение дня скушаете...(опять же фрукты и овощи на видное место...а сладкое прячем от детей). Так что я ем два раза в день. Завтрак - сама, обед делю с другом, ужин отдаю врагу.
10. Раз в неделю я обжорствую по-полной. С утра и до вечера. В макдональдс могу съездить...на ужин пиццу съесть. Уж извините, но мне надо. И это не пока я на диете - а на всю жизнь. Буду всю жизнь кушать вкусное и неполезное раз в неделю. (кстати...уже несколько раз забыла).
а у вас?