УЖИН. Рулетики из говядины с черносливом
Все о системе -60Необходимо:
мякоть говядины - 800г
чернослив без косточек - 200 г
аджика - 1 ст.л
зелень петрушки и укропа
соль, перец черный молотый
Способ приготовления:
Мякоть говядины нарезать ломтиками, отбить и намазать аджикой. Чернослив отварить до готовности и охладить. На ломтики мяса уложить чернослив и завернуть рулетики, закрепить деревянными шпажками и запечь в духовке до готовности.
Совет: вместо чернослива можно использовать яблоки.
~`Мария`~
Светик, как мы выяснили в книге Миримановой очень много отступлений от ее же системы.....рецепт из книги, это блюдо было в рецептах для ужина....так что вам решать!!!!! когда его есть!
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
Светик ссылки нет, так как книга лежит дома:) а вообще даже на ее сайте эти рецепты выложены...
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
чёт у тя там совсем жестко или порции маленькие???? при таком малом весе и минус -2 за неделю????
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
Бегать эт хорошо, я тож скоро побегу еще десяточку скину и побегу%)))) уже хотца%)))) а ты в зал ходишь или у тя дома дорожка?
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
ну я тож пошла, только этим летом, до этого лила только горючие слёзы и проклинала себя за то, что дома не могу себя организовать:))) хотя и инет, и книги были под рукой, а вот моральной поддержки ноль:((((( все стрессы заедала...........причину устранила и взялась за себя, и таю на глазах:))))
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
а я склонна к полноте очень даже....до Б держала в ежовый рукавицах, т.е. ела раз в день (глупая я), не ела хлеб, сахар, пила только зеленый чай много.....всякие Бады.....жуть, как вспомню так вздрогну, а когда заБ....меня на мучное и сладкое пробило...ну и разнесло соответственно на 30 кг поправилась, пошла рожать 93....родила вес дочи ушел....и всё...........я понимаю, что сама запустила, но щас взялась за себя:)))) я тож скабаюсь, только щас еще мед в кофе добавляю, и медовый массаж делаю....до мумия не дошла еще:)))
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
конкретно взялась с августа, с сентября занимаюсь с персональным тренером в зале! с августа и до сегодняшнго дня скинуто почти 12 кг!
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
еще как стоит....и в финансовом плане тоже:)))) было двое брюк, еле в них внискивалась.....а щас выпаду скоро из них, дак вот надо копить на новый гардероб.и как приятно приходить в магазин и говорить, что нужен размер о котором совсем недавно только мечтала:)))) а дефекты кстати неровность кожи целюлит меньше стал выравнивается, но я думаю, это не благодаря скрабу, а благодаря занятиям в зале....и тому, что тренер гоняет не щадя меня:))))
09.11.2009
Ответить
