Войти

Итак... Начало положено!!!

мамаТаня
александр, 26 лет 1 месяцилья, 17 лет 1 месяц Наро-Фоминск

Ой-еееой-ой, бедный животик!!!Мой даже заболел!)) а ты молоток! ХХ обыкновенный или с пупрами? Я на свой  ХХ(обыкновенный железный вес 1 кг) тока искоса поглядываю, сегодня попробую...

0
23.10.2009
Cher
Сашулинс, 21 год Москва

ХХ с пупырышками. Вес маленький - 0,7 кг. Синяки пошли после первого раза. Новые не появляются, хотя время увеличила. Пресс болит.. Но приятненько так. Вчера начиталась умных вещей и решила попробовать. Короче, ноги нужно держать вместе, а не на ширине плеч, руки за голову. Нагрузка возрастает в разы!!! Телодвижения, чтобы ХХ удержать  - уписаться можно!!!image

0
23.10.2009
мамаТаня
александр, 26 лет 1 месяцилья, 17 лет 1 месяц Наро-Фоминск

ну конечно мышцы когда крутишь напрягаются

0
23.10.2009
Лёля
Звездочка моя*), 18 летКатеночек, 9 лет 4 месяца Вологда

Ух ты,а я и не знала про эти "секретики".Знаю только,что живот желательно напрягать

0
24.10.2009
~`Мария`~
Катя Сергеевна, 20 лет 4 месяца Вологда

господи...бедняжка:((((( ты хоть бадягой маж, чтобы синяки быстрей исчезали....не....свой точно подальше уберу.....

0
23.10.2009
Cher
Сашулинс, 21 год Москва

Я на самом деле не расстраиваюсь! Я больше за ушедшие сантиметры рада ))))

0
23.10.2009
~`Мария`~
Катя Сергеевна, 20 лет 4 месяца Вологда

ну раз ты рада, то и я тож за тя рада%))))

0
26.10.2009
Вика
Элис, 17 лет 8 месяцев Баден-Баден

Ого, а я себе 1,7кг купила, чё тогда у меня будет????
Бедалага, а ты чем нибудь мажешся???

0
23.10.2009
Cher
Сашулинс, 21 год Москва

Не-а, не мажусь.. Но говорят от синяков гепариновая мазь хорошо помогает.

Да уж... 1,7 это круто.. По бокам хорошо молотить будет..Но я думаю в будущем в свой насыпать чего-нить для тяжести.

0
23.10.2009
Cher
Сашулинс, 21 год Москва

Прошу прощения! Обманула всех и саму себя. У меня ХХ 1,1 кг, а не 0,7 как писала(((

0
25.10.2009
ольга
Ева, 17 лет 1 месяц Москва

а я бы посоветовала с синди кроуфорт  позаниматься, фигурка у тебя хорошая....и животика почти нет, занятие называется "как достичь совершенства", у тебя видно кожа совсем чувствительная, это оч большие синяки,тч лучше позанимайся, эффект суперский от тренировок.

0
08.11.2009
Cher
Сашулинс, 21 год Москва

Спасиб! И за "хорошую фигурку" и за совет. Посмотрю сегодня что это за "совершенство" такое!

0
09.11.2009
Комментарий удален
0
23.10.2009
Cher
Сашулинс, 21 год Москва

Спасибо за поддержку и совет! А как эти мышцы на спине качать, не подскажите?

0
23.10.2009
Комментарий удален
0
23.10.2009
Cher
Сашулинс, 21 год Москва

Ага! Понятно! Сегодня вечерком займусь!

0
23.10.2009
так много Разгрузка на имбирном чае???

Похожие записи