Про гречку...
Разгрузочные дниСлышала, что за 7 дней на гречке можно похудеть на 10 кг. Так ли это? Кто каких результатов добился на этой диете?
Анна
Моя мама ела гречку без соли (только) 2 недели, похудела на 6 кг.
За 7 дней на 10 - СКАЗКИ!
24.11.2009
Ответить
Оля
добавлю, что выходить из гречнего разгруза надо в два раза дольше, чем на нем сидеть. Т.Е. 3 дня ешь гречку с кефиром, потом в течении 6 дней потихоньку добовляешь разнообразия.
24.11.2009
Ответить
Катерина
На 10 - нет, на 5-7 - вполне реально. Но вес после такой диеты плохо держится. Да и к тому же это не диета, а в общем-то разгрузочные дни. Хорошо подходит если Вам срочно нужно к какому-то событию скинуть вес. Я пользуюсь этими разгрузочными днями только 3 дня. Чтобы так сказать умерить пыл желудка, потом естественно дальше начинаешь есть уже меньше, исключая вредные продукты. Вы, кстати, знаете, что для этой диеты гречку не варят?))) А запаривают.
24.11.2009
Ответить
Катерина
))) Это хорошо! Я лично ем ее с соевым соусом (немножечко совсем для вкуса). Ну и естественно кефир - куда уж без него!)) Можно прям с кефиром перемешивать. Очень даже вкусно! Что-то мне тоже захотелось!))) За три дня теряла 2-3 кг.
24.11.2009
Ответить
Oles
по поводу 10 кг за неделю-преувеличение, главное потом не набрать опять-нужно соблюдать и дальше диету - я худела на 4
24.11.2009
Ответить
Jaguaro4ka
я тоже слышала..вот ем второй день..и кофе пью от него аппетита нет ..верней есть но снижается...
24.11.2009
Ответить
Вероника
Просто кофе без сахара и молока? Я сегодня первый день ее решила попробовать...
24.11.2009
Ответить
Jaguaro4ka
да просто кофе главное не крепкий...ато ужас...я максвэл хаус пью что дома было то и пью....
24.11.2009
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
О, кофе - это для меня тоже "снижатель аппетита". От одного аромата уже перестаю думать о сладостях!
24.11.2009
Ответить