Вес - девочки... я забыла встать на весы... вот встала утром, когда Маша проснулась, и мне так пить хотелось, спросонья и пошла к кувшину с водой и выдула наверно зараз пол литра ))) На весы ессесно не встала. дабы не пугаться ))) Так что сегодня я в неведение )))
Мое вчерашнее меню:
- борщ
- 3 кружки какао
- мандарины
- 1 банан
И ничего мучного )))
Санкт-Петербург
Отчитываюсь,итак вес 66.300(-400)
Меню:
картофель запечёный-400г
кефир 1%-500мл
отвар травок(ромашка,календула,зверобой)-200мл
желудочный чай(ромашка,фенхель,анис)-300мл.
Желаю всем хороших отвесиков!
До Нового года осталось 35 ДНЕЙ!
Баден-Баден
Приветик, а я сегодня не взвешивалась, было суматошное утро, сначала бассеин потом садик. Так что с результатами завтра, сегодня огурцы с кефиром. Всем классных отвесиков!!!
Новосибирск
огурцы с кефиром???это как???первый раз слышу!!! огурцы свежие??? как результат???
Баден-Баден
Я на недельном разгрузе, каждый день кефир чередуешь с чем нибудь, сначала это картошка, потом творог, сегодня огурцы, завтра курочка. Ем каждые два часа например 8.00 кефир, 10.00 огуречик. Вообщем съедаю за день 1 кг.
Новосибирск
Молодчинка Викуля, ну ждем отвесика сегодня от тебя!!!!!!!
Санкт-Петербург
Танюша-ты МОЛОДЧИНИЩЕ!!!!!!!Какое замечательное меню! Сдержала слово,молодец,сладкое исключила,от мучного отказалась!!!!!!!Умница одним словом!
"....Вот теперь тебя люблю я,вот теперь тебя хвалю я..."!!!!!!
100%на весах был замечательный,а главное ЗАСЛУЖЕННЫЙ отвесик!Сегодня не "хулигань" и завтра обязательно его увидишь,и даже больше-за два дня сразу!
Москва
Вес 57кг. ( отвес нулевой) - Держу ПМС - оборону!!!
Меню: (решила посчитать калории)
1. Грейпфрут ( половина) 20ккал + спортзал ( 55 минут интервальной тренировки на беговой дорожке и 20 минут силовых упражнений на пресс с увеличением груза)
2. Суп рассольник ( пол-пиалы) + куриный салат с ананасом и грибами ( 3 ст.л.) 300ккал
3. Чесночный хлебец ( 1 шт) 20ккал
4. Свежий ананас ( 400гр) 200ккал
5. Яблоко 100ккал
6. Овощное рагу без масла ( кофейное блюдце) + яйцо-пашот + ломтик сыра Лайт 250ккал
7. 2л воды и чая
Итого 890ккал ( а всё потому, что завтра буду есть торт, т.к. у меня ДР)
Обнинск
Зря не встала,наверняка,отвесик был...Меню что надо.Я смотрю ты поклонница какао ни дня без него!А я вчера в свою диету самопроизвольно включила козинак и была наказана,осталась без ужина,а отвес все равно сегодня крошечный -300 гр,обидно...итого вес 58.200 Ох уж эти КД всегда толкают на всякие глупости,блин!
Москва
ничего себе "крошечный отвес". Это же за сутки, а не за месяц :) Зато больше вероятность, что эти 300 гр не вернуться.
Обнинск
Эх,хочется же все и сразу...а тут все вокруг еще вкусности едят,а я нет,вот и капризничаю,скорее бы Новый год,вкуснятины наемся м-м-м!!!
Новосибирск
У меня пока стоит вес 55,5 кг. С утра уже сегодня поделала упражнения, начало положено.
Вчерашнее меню: каша кукурузная, гранат, картошка тушеная с мясом, банан, немножко кукурузных палочек, винегретик, обжорка короче вчера опять была, у мамули в гостях.
Удачи нам девочки и быстрейших минусиков!!!!!!!
Баден-Баден
Ага спорт тебя всё таки победил, значит завтра обезательно отвесик увидишь!
Барнаул
70,4 (-400 гр.) Кушала:
- о, ужас...10 чебуреков
- 2 яблока
- 3 конфеты
- салат с морской капустой
+ получасовой заплыв в бассейне
Новосибирск
вес 57.2 (минус 500)
меню: банан 2 шт(МАЛЕНЬКИХ)и сыночек накормил котлеткой куринной с гречкой!!! я не удержалась, котлетки ТАкК ароматно пахли!!!))) обед был в 2 часа, а после этого я не ела, только чаек попивала!!))))......
скорей бы вес был меньше 55))))), сама виновата, отъелась!!!)))))
Киев
а у меня сегодня 0, наместе))) но и это считаю нормально т.к. муж вчера семечки принес вечером налузалась
Киев
Меню:
Суп гороховй
Тушеная рыба в пароварке
Рис с овощами в пароарке
Семечки
Чита
зато сегодня я такая бяка... капец... ела как потерпевшая... завтра +1 кг точно обеспечен...
Щелково
Привет всем. Не вытянула целый день на молокочае. В обед и вечером съела хурму - 4 шт. В итоге -600гр. Вес 71.6.
Новосибирск
Молодчинка Танюша!!!!!!!!! Классное меню!!!!!!!!!! Завтра уж точно минусики увидешь!!!!!!!
