сегодня второе занятие степ-аэробикой,было больше упражнений на пресс и растяжку общую.очень довольна.прыгала,пыхтела,но делала всё в полную силу!
по поводу питания-не кушаю после 18,каждый день по поллитра кефира обязательно,на завтрак ограничений вообще никаких,зелёный чай среди дня 2-3 кружки,воду обязательно(даже если не хочется).по вещам чувствую,в талии чуток посвободнее стало,но это может оттого,что тока Монстры закончились.я всегда звонкая и прозрачная после них=)
энтузиазма хоть отбавляй!желаю себе не сбавлять оборотов.
З.Ы,самое сложное,как ни странно,на работе -столько соблазнов в супермаркете,особенно пицца! в Спаре готовят свежайшую вкусную пиццу! и продают по паре кусочков!!! устоять невозможно!но буду стараться.
