Кофе Турбослим

да простая диета... Раз в неделю делала разгрузочный день. Весь день сидела на одном зеленом чае.. Остальные 6 дней...Один день могла сидеть на одних яблоках (но не больше 1 кг в день) В другие дни ела вареную не соленую гречку (один пакетик на 2 дня), а весь остальной день на зеленом чае В другие дни на геркулесе, запаривала водой и без сахара без ничего ела (один раз в день) а весь остальной день на зеленом чае.. Могла 3-5 дней сидеть на одних ананасах, они жир сжигают, ну и естественно зеленый чай.. А про сладкое и мясное я вообще забыла на 3 мес... Когда просидела на такой диете 3 мес... Стала по тихоньку в рацион вводить другую еду, ну чтобы не пошел набор веса.. Вот сладкое не ем, картошку редко (т.к. она каллорийная), а макароны вообще пока не ем.. Чтобы не набирать весь нужно делать раздельное питание, рыбу без гарнира или мясо без гарнира... Больше всего рыбу ем от него вес точно ратси не будет и ем раз а иногда 2 раза в день. Стала пить кофе с молоком. Когад худеешь кофе нельзя, он не дает жиры расщеплять, везде говорят и написано что при худении лучше зеленый чай, а кофе нельзя Еще придерживаюсь такого питания т.к. хочу еще 1,5-2 кг сбросить. а потом можно и нормально питаться, главное в меру...