Гречка. День второй и все последующие

день второй: отвес всего 0,5кг, но уже таак живот подтянулся! Вечером было 2 бокала красного сухого вина. про остальные дни писать буду тоже здесь.

День третий: минус 1 кг. итого минус 1,5 кг за 2 дня

День четрвертый, пятый и шестой: отвеса нет, видимо, лишней воды во мне было не много. Добавила ХХ и некоторые занятия для пресса и попы

День седьмой: отвес 800 г, итого 2,3 кг

Да, забыла, начальные объемы:

ОГ 99

ОТ 79

ОЖ 104

ОБ 109

фото здесь:

http://www.babyblog.ru/com/hudeem/558287

Объемы после недели на гречке ниже:

День восьмой -200гр, итого -2,5 кг за неделю.

было стало

ОГ 99 97

ОТ 79 76

ОЖ 104 100

ОБ 109 108

вес 78,5 76

немного, конечно, но, за счет упражнений сильно подтянулась попа, окрепли прямые и косые мышцы пресса.

Ежедневный кофейный скраб и массаж планирую продолжать месяц, пока рано о чем-то говорить

Сегодня с утра позволила себе немного сыра с гречкой и объелась!