Я всегда была худенькой,и вот я поправилась,вешу 50 кг))),наконец все комплексы ушли,но остался только один.Как убрать живот и при этом опять не похудеть?Что для этого делать надо?Пресс качать,но жир то останется.Посоветуйте что нибудь))
Новосибирск
чтобы кожа подтягивалась, надо обертывания делать. если в салон ходить нет возможности, то продаются в аптеках и водоросли и много чего для обертываний, можно просто медом намазать, пленкой пищвой обмотать и походить часа два, мне очень помогло в борьбе с растяжками и соответственно живот тоже подтянулся. Лучше, конечно, если есть возможность, все это делать в бане. ну и физические упражнения обязательны, без них ни вода, ни обертывания, ни чаи для похудения не помогут, так как кожа подтягивается за счет мышц
И Таня правильно сказала, что нужно живот втянутым держать, таким образом качается широчайшая мышца преса (так инструктор по пилатесу сказал), которую простым качанием преса не натренируешь.
0
28.01.2010
Ответить
Москва
все аналогично... пытаюсь пресс качать, когда время и возм-сть есть...А вообще для поятоянности лучше в зал ходить, но пока, увы никак не получается(((
0
28.01.2010
Ответить
Москва
но сейчас пока не могу себе такое позволить,детей не с кем оставить
0
28.01.2010
Ответить
Москва
пью воду литрами,жажда всегда мучает,но че то результатов никаких,может просто не совмещала это с качанием пресса?))
0
28.01.2010
Ответить