Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 20
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет стройняшечки!!! Все делала, что вчера написала, только хх не крутила, прото времени не было в час ночи лягла, готовила. Вес 65.3 (-400)
Марина
58 900 ( -100). Утро: Каша овсяная, кефир. Обед: Томатный сок, яблочное пюре. Ужин: суп гороховый. 100 раз пресс, кофейный скраб.
30.01.2010
Ответить
Александра
Не взвешивалась,расслабилась, вчера ела плов вместо гречки..не устояла..в выходные даю чуть-чуть передышку,но не сильно....с понедельника на гречневую...
30.01.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Надолго хочешь? Подумываю может тоже на гречечку подсесть? А ты запариваешь или вареную кушаешь?
30.01.2010
Ответить
Александра
три недели ела вареную...теперь хочу попробовать запаривать..говорят, так эффективнее..
30.01.2010
Ответить
Вика
Всем добрый день! 91,6(-500) ,ура закончился этот безвкусный рис,пойду варить курочку!мммммм!))))))))))))
30.01.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Молодчинка, молодчинка Викочка!!!!!!!!!!!! Быстрейшего тебе похудения, ты справишься!!!!!
30.01.2010
Ответить
Вика
Привет Иришка, ну вот видишь а ты растраивалась, вес возвращается!А у меня привес, наверное что ночью мнооого пила наверное литр точно!Вес: 75,9 (+700)Меню: 9.00 каша 200г12.00 апельсин 14.00 тушоная картошка 200г, сметана с хлебом и с сахором 200г20.00 два кусочка копчёного мясо Спорт: 2 часа тренировки (1час степ,1час тренажоры) оторвалась по полной программе после операции.Всем классно отдохнуть на выходных, и не наесть лишних кгушечек! Чмоки
30.01.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ух ты умничка!!!!!!!!!!!! Надо же 2 часа спорта, ну гигант Викуля!!!!!!!!!!! Молодчинка!!!!!!!!!
30.01.2010
Ответить
Юлия
Вес 69.4(+300гр.)Ела много всего,крутила велотренажер 1.5 часа 1300 калорий и 20 минут хх.сегодня буду меньше есть.Я сейчас отредактировала,сначала неправильно написала,забыла свой вчерашний вес.У меня вчера было 69.1
30.01.2010
Ответить
Меню:
кефир+тренажерка