снова к вам
В последнее время вес скакал туда-сюда, все чаще и чаще нарушала систему минус 60 и какой итог? На весах цифра, которую я не видела уже давно. Измерилась - и ужаснулась вдвойне, поправились живот и ноги.
Так что я снова начинаю четко соблюдать Систему минус 60.
Итак:
Рост:169,5 см
Вес: 57,2 кг
ОГ: 88 см
ОТ: 67 см
ОЖ: 86 см
ОБ: 96,5 см
ОН: 55 см
Елена
я вот тоже нарушаю и нарушаю систему...с 64 похудела до 55 за полотора месяца...хочу еще два кг сбросить и в ногах 3 см убрать...и все...а блин не могу...весь день питаюсь по системе , а вот вечером то печенья мне захочется, то рыбы маринованной...и позволяю себе это уже недели две...два дня по системе питаюсь, потом два нарушаю...сейчас наелась печенья и злая на себя как черт...буду после 18 обертывание делать...и какой, спрашивается, смысл от него будет если я углеводов наелась вечером...ррррррр...блин...заклею себе рот завтра
05.02.2010
Ответить
Тоня
ого, так быстро, за 1,5 месяца 9 кг, обалдеть!
а когда вечером ты ешь не то, что можно, но очень хочется?
05.02.2010
Ответить
Елена
до 18 всегда.но все равно не худеется
...я грудью кормлю,может поэтому так ушло быстро 9 кг...
...я грудью кормлю,может поэтому так ушло быстро 9 кг...
05.02.2010
Ответить
Тоня
а тогда возможно конечно, я когда кормила - тоже быстрее вес уходил :)
вот этим, что до 18 - я себя и успокаивала, но сейчас решила все, хватит, нет тут никаких сложностей в соблюдении, почему я не могу, если раньше могла?!
05.02.2010
Ответить
Елена
вот вот...я тоже так же себя успокаиваю..раз до 18 ,значит не страшно... с завтрашнего дня давай не будем нарушать...прям настроения нет от того, что не могу себя заставить строго соблюдать систему.. а когда все соблюдаю и весы радуют отвесиками , летаю
05.02.2010
Ответить
Тоня
давай! я уже с сегодняшнего дня решилась на все! и как бы меня на выходных мамы не уговаривали что-то не то съесть - я буду стойкая и непреклонная, как и раньше! хочется же летать-то!
05.02.2010
Ответить
Алсу
до сих пор твоя супермегафотка стройняшки перед глазами, худеющая ты наша!!!!
05.02.2010
Ответить
Тоня
это какая такая супермегафотка?
а штанишки стали плотно сидеть, а раньше висели, вот и хочу, чтобы дальше висели - лучше новые куплю, на размер меньше :)
просто, знаешь, когда я была меньше, мне больше нравилось, ведь могу же!
05.02.2010
Ответить
АНГРИ
ты знаешь. объемы у меня почти (ОГ89, ОТ66, ОБ96) такие же, а вот вес 63!!!
05.02.2010
Ответить
Тоня
забавно! :) но без одежды (в белье) я на себя не могу нормально смотреть - в нижней части! прям вижу этот живот, бока и попу - тошно!
а еще - если прыгать - то больно даже, на животе и попе! :(
05.02.2010
Ответить
АНГРИ
ну да, но просто я тоже чувствую лишнее на себе((( И целлюлит тоже не прибавляет настроения...
05.02.2010
Ответить
Тоня
вот видишь и мне это не нравится - хочется себя чувствовать привлекательной не только замаскированной одеждой, но и без нее
05.02.2010
Ответить
АНГРИ
точно, точно!! Но справится ли с этим только лишь диета...я вот собираюсь в тренажорку, пока только в палнах...
05.02.2010
Ответить
Тоня
ну, если не перестать лопать хоть и по утрам такое количество сладкого и мучного - то тут даже спорт не поможет.
а относительно тренажерки - с этим у меня вряд ли выйдет - физические нагрузки,к сожалению, ослабляю.т мой иммунитет и через месяц я начинаю заболевать - проверено. может спа или массаж? но тоже в планах.
05.02.2010
Ответить
Тоня
не скажи, после того, как на весах было 55 кг, бедра 95,5 см и нога 53 см - это много!
05.02.2010
Ответить