Девочки, я не знаю что делать!!!! (кричу,рыдая..)

Взвешиваться надо всегда в одно и тоже время)))  утром, после туалета) У меня за день вес может на 2 -2,5кг от утреннего отличаться. Тройку дней точно голодать не стоит, но вот немного разгрузиться можно, просто..поголодав три дня на 4ый можно так нажраться, что все вернется обратно) Нужно пересмотреть свое питание, и..для начала ЗАПИСЫВАТЬ все что съедено-выпито, т.е. вести пищевой дневник. Тогда станет понятно..чего много, от каких продуктов отказаться или какие продукты перенести например с вечера на утро. Еще важно не пересаливать пищу, чтобы вода не задерживалась в организме. Я привыкла следить за весом со школы..т.к. занималась спортом и была необходимость держаться в определенной весовой категории. Сейчас проблем с этим не испытываю..да и не парюсь по этому поводу. После родов осталось скинуть уже 2 кг..но они на стрессе..быстрее скидываются..      

Для меня это нормально. А если я к маме в гости схожу то +3 кг, даже если не ем там .  Помогает молокочай на следующий день.

Для меня набрать 5 кг за неделю-легко((((, просто раз плюнуть(т.е пару раз пожрать). Потом, если сесть на диету, уйдут 2-3 кг за 4 дня - с остальными длительная и упорная война(((, так, что ты не одна)))

и у меня так бывает( просто стараюсь не париться. только без паники! все равно для тебя ничего не меняется - нужно продолжать диету, правильно ведь? вот и не волнуйся.