Москва
девочки, я в пятницу взвешивалась вечером - 76.8, в субботу в обед (после съеденного завтрака и выпитого чая/кофе/воды) было 76.5..потом уехали на ДР к моим родителям, там ессссесно баранина, тортик, компот, соки..в общем щас встала на весы - 81 кг!!!!
Скажите - это разве не ненормально??? кто кроме меня еще так вес набирает? я за 1 неделю могу 5 кг набрать легко!! мне даже лежать не придется!
ЧТО ДЕЛАТЬ??? мошт мне пару-тройку дней воообще поголодать,а?
Взвешиваться надо всегда в одно и тоже время))) утром, после туалета)
У меня за день вес может на 2 -2,5кг от утреннего отличаться. Тройку дней точно голодать не стоит, но вот немного разгрузиться можно, просто..поголодав три дня на 4ый можно так нажраться, что все вернется обратно)
Нужно пересмотреть свое питание, и..для начала ЗАПИСЫВАТЬ все что съедено-выпито, т.е. вести пищевой дневник. Тогда станет понятно..чего много, от каких продуктов отказаться или какие продукты перенести например с вечера на утро. Еще важно не пересаливать пищу, чтобы вода не задерживалась в организме.
Я привыкла следить за весом со школы..т.к. занималась спортом и была необходимость держаться в определенной весовой категории. Сейчас проблем с этим не испытываю..да и не парюсь по этому поводу. После родов осталось скинуть уже 2 кг..но они на стрессе..быстрее скидываются..
Киев
Москва
то есть ты тоже можешь за 1-2 дня набрать 4 кг ? у меня проблема в том что обьем моментально увеличивается тоже!! т.е. я в штаны не залезаю вообще! они трещат! впрочем как и трусы..
Минск
Для меня это нормально. А если я к маме в гости схожу то +3 кг, даже если не ем там 
. Помогает молокочай на следующий день.
Челябинск
Для меня набрать 5 кг за неделю-легко((((, просто раз плюнуть(т.е пару раз пожрать). Потом, если сесть на диету, уйдут 2-3 кг за 4 дня - с остальными длительная и упорная война(((, так, что ты не одна)))
