неделя на минус 60
принесла заметные плоды.
А именно по три сантиметра ушло с груди и бедер и 5 см с талии.. Около 1 кг веса.
Плюс кушать стало хотеться меньше и метаболизм повысиился.. Я довольна. Продолжаю !
Лея
Вау,Лена!!!!Как здорово!!!5 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я тебя поздравляю,ты молодец!
А скажи,где ты читала про Минус 60,посоветуй что то пожалуйста!
19.02.2010
Ответить
Елена
спасибо! и ты прсоединяйся! если решишь худеть по системе дам тебе форум где несколько хороших девушек все вместе худеют. мне тут не нравится контингент, какие то злобные тут худеющие
19.02.2010
Ответить
Лея
Леночка,очень хочу.Зашла на мириманова.ру,но что то особо ничего не поняла.Основные принципы я вроде бы знаю,но хотела посмотреть примерный рацион и вообще освежить в памяти.
19.02.2010
Ответить
Елена
Леаш , до 12 ешь все. включая тортики и пр. что тебе тк нравится. а обед и ужин имеют ограничения. http://mirimanova.com/forum/index.php?s=33663344aad1c034b5e3c680b6abbef3&showforum=6
ну и конечно кроме питания необходима физ нагрузка ии уход за кожей. в форуме ты найдешь и про это
20.02.2010
Ответить