Тазовский
Я тоже решила попробовать гречневую диету с сегодняшнего дня. Посмотрим на сколько меня хватит. За то время пока кормлю грудью набрала 10 кг. Я в шоке! Скоро лето и мне не хочется быть бегимотиком. Хочу быть как раньше.
Мой рост 170
Вес сейчас 70 кг. Хочу похудеть до 60 кг.
талия 80 см
живот 94 см
грудь 93 см
бедра 106 см
Вот такой я была до беременности
это сейчас
Удачи мне!!!
Кёльн
фигурка отпад!!! обязательно стань такой, какой была! у тебя обязательно всё получиться!!!!
давай со мной на систему -60! мы тоже полностью на ГВ! только мне не 10, а 18 ещё скинуть надо! вес уходит не быстро, зато навсегда!
Тазовский
спасибо за поддержку! я попробую гречневую. мне интересно сколько дней я продержусь. а потом - 60 попробую. и тебе успехов в этом не легком бою
Кёльн
я тоже гречневую хотела, но боюсь, что детка от одной гречки маловато витамин получит)
ну ладно, потом о результатах расскажешь, может и норм при ГВ не наю..
Тазовский
спасибки! только как бы это сделать быстрее и безвозвратно.
Новосибирск
ну или быстро (жесткая диета, но большой риск возврата) или безвозвратно (умерернная диета, но долго), тут уж выбирать надо
А если с гв сошли, вес сам уйдет постепенно)
Тазовский
с гв не сошли, мы только на нем и висим. но я по-тихоньку хочу начать сбрасывать вес. потому что пока он бросит грудь я жиром совсем заплыву. моя страшая дочь до 1 г и 2 мес. грудь сосала. а не подскажешь диету умеренную? плиз!!!
Новосибирск
нууу, я не диетолог)))) каждому подходит своя, надо попробовать несколько, мне вот подходит кремлевская диета (низкоуглеводная), так как я без мяса жить не могу. на этом сайте много диет, можно посмотреть http://www.rusmedserver.ru/.
А вобще я для начала просто не ела после 18, если очень хочется, то кефир 1 процентный или зеленый чай, исключила хлеб, сахар в чае и майонез, а так рацион полностью остался такой же, ну еще старалась до 12 есть "вредные продукты" (жареное, мучное, сладкое) а после 12 приготовленное на пару.
Брюссель
фигура супер все получится ;)
а где фото осейчас чтоб разницу был видно перемен
Тазовский
я надеюсь меня не будут сильно ругать. я не знаю как делать откат фоток
