я не худею? Девочки, подскажите в чем моя ошибка? После 18-00 не кушаю 8 мес. (во время бер. то же не ела, но это не считается) конфеты и прочие сладости не ем (не считая чернослива), хлеб и прочее мучное не ем (ну или чуть чуть постного грильяжного), просидела 2 нед. на гречке, 3 нед. на постной еде и результат в общей сложности - 3 кг. ПОЧТИ ЗА 2 МЕС.!! К то му же кручу хула-хуп с утяжелителем ежедневно по 30 мин. Может это какое то гормональное или не правильный обмен веществ?! Может кто сталкивался с подобной проблемой, какой выход вы нашли?
Ну и примерное меню:
завтрак
- каша овсяная или мюсли на воде без соли, сахара и масла + чай зел.
обед
- суп, борщ постный (на воде и без мяса)
ужин
- овощное рагу (овощи жаренные или запеченные в духовке) или рас или салат овощной.
ну и с реди дня чай или кофе + мед.
