Девочки, а вы позволяете себе что-нибудь после 18.00? или вообще ничего? ну, например, яблочко или чашечку чая или кефира??? Подскажите, чтобы можно было такое съесть, чтобы потом не сожалеть об этом съеденном?=)
я пью чай, иногда минералку (очень холодной и маленькими-маленькими глоточками), могу съесть яблоко. а когда муж приходит с работы, то когда кормлю его я пью чай, что б не сорваться и съесть что-нить лишнее)))))
0
12.03.2010
Ответить
Москва
вот это самое сложное)) у меня все после 19 приходят и начинают есть!!!=)))
0
12.03.2010
Ответить
это дело привычки))) и еще мне кажется зависит от того насколько сильно хочется похудеть))) ястраюсь втот момент когда кормлю своих заниматься чем-то или кладу себе буквально одну ложечку чего-нить легкого, или чай наливаю, тяжедл, но когда утром видишь результат!!!!!!))))
0
12.03.2010
Ответить
Москва
я всего 5ый день не ем после 18, и сегодня уже не хочется! и я ничего не ела и не пила сегодня после 18=)) горжусь собой!=) я просто опешила когда увидела на весах 59, для меня 58 - много, но еще норм, а 59 - нееет!!! поэтому и сила воли не дает сбоев!!=) жду цифры 56 на весах=)
0
12.03.2010
Ответить
молодец! так держать! я обычно в будни себя строго держу, а в выходные позволяю немного расслабится, т.к. если едешь в гости там не будешь рассказывать про то что ты не ешь после 6)))))
0
12.03.2010
Ответить
Москва
да, я вот над этим тоже думаю!!! как же быть в гостях! планируем съездить к родственникам мужа на 2 недели!!! отказываться от общего застолья как-то не удобно! думаю, просто не обжираться. а так по-немножку=)
0
12.03.2010
Ответить
ты просто клади себе в тарелку по немногу и все, еще хорошо долго жевать))) и не подкладывать в тарелку))))
0
12.03.2010
Ответить
Абакан
ой Алсу, уже который раз зарекаюсь :) а все равно жру как лошадь :)) не знаю что мне надо сделать чтоб не есть так много :))) наверно проснуться утром и на весах увидеть 125 кг :))))))) тогда наверно сразу перестану :)))
0
12.03.2010
Ответить
Москва
знаешь, Юль, у меня почти так и было, я проснулась, встала на весы и увидел 59, я перевзвешивалась раз 10 наверное, не верила своим глазам. Максимум для меня 58, лучшее для меня - 56!!! вот и перестала есть после 18!! А то так и 60 близко, а там и дальше - ужас!!
0
12.03.2010
Ответить
Абакан
хехе а я хочу прежние 58, а щас 61-62. Так то в одежде со стороны мож и нормальная для окружающих :)) но этот ужасный жир вокруг талии...надо пресс конечно качать..но чета я все не могу собраться бин!
0
12.03.2010
Ответить
Москва
у меня тож бока после новогодних обжиралов выросли, после родов и то лучше выглядела!!! вобщем, берем себя в руки и вперед!!!=))
0
13.03.2010
Ответить
Москва
только куда тебе то худеть??? плюс у тебя еще теннис!!!! ты и так стройняшка!!!
0
12.03.2010
Ответить
Брюссель
а чего бы и нет :))))
нет а если серьезноо или мандарин или чай, я например на степпере хожу потом аппетита вообще нет
0
12.03.2010
Ответить
Москва
да, отвлечься надо чем-то, потом и не вспоминаешь=)) я всего пять дней не ем после 6, с каждым днем всё меньше и меньше хочется есть!=)
0
12.03.2010
Ответить
Брюссель
вот потом совсем забудешь что это такое :))))
я только по выходным себе позволяю и все и то потому что гулянки
0
12.03.2010
Ответить
Москва
я сейчас уже вообще ничего не ем после 18, только пью, если очень уж хочется: зеленый чай или просто черный кофе, ну или вода. А если какой праздник - красное сухое вино!
0
12.03.2010
Ответить
Москва
здорово!! мне вот тоже так надо, но на это надо время и сила воли=)))
0
12.03.2010
Ответить
Москва
первые 2 недели мне было тяжело, тогда мы еще на ГВ были, потому я пила детские травяные чаи или просто быстрорастворимые детские чаи (ромашковый и фенхелевый), а щас уже и этого не хочется. Если разобрал жор - либо пью воду, либо начинаю крутить обруч - отвлекает и забываюсь :)
0
12.03.2010
Ответить
Саратов
Я могу выпить1/2 стакана кефира, или чай без сахара с лимоном, воду. А вот вчера просто смела пол пачки халвы - ужас!!!! Надо брать себя в руки.
0
12.03.2010
Ответить
Москва
=))) да, бывают такие дни!! но ничего, сила воли у нас еще та=)))))))
0
12.03.2010
Ответить
Раменское
Сейчас стараюсь только воду без газа, ну зеленый чай изредка.
А так редко, хотя раньше практиковала - 1% кефир, яблоко (апельсин, мандарин, грейпфрут), чай, вода с лимоном.
0
12.03.2010
Ответить
Москва
вот я тоже сейчас то яблочко то мандаринчик то водички попью. Но это правда начало для меня, я только вот как несколько дней перестала есть после 18. А то все приходят с работы псоле 19 и начинают есть и я вместе с ними что-нибудь да перекушу. Но теперь всё!!! Никакой еды после 18!! Максимум фруктик!
0
12.03.2010
Ответить
Люберцы
Я после 6 пью кефир 1процентный но только когда очень кушать хочется.а так тоже в основном чай!Вчера себя не удержала и съела 2куска селедки в соусе и кусочек маленького черного хлеба и у мужа сперла 2 пельмешки(Так пахли завораживающе)
0
16.03.2010
Ответить
