Хочу немножко похудеть

Приветик всем стройнеющим! Моя история такая: Я всегда была чуть-чуть полноватой. До беременности мой вес был 57-58 кг. при росте 160 см. Вроде бы это не сильно много, но то ли кости у меня слишком легкие....короче, над чем работать было всегда. За Б я набрала 20 кг. Вес через несколько дней после родов 72. Как вышла из роддома вес стал резко уходить сам по себе. К концу лета (ребенку было 8 мес.) я весила 52 кг. (кормила грудью).Ела при этом все подряд и в любом количестве. И вобщем-то всем я в этом плане была довольна. Но по мере сокращения количества кормлений, вес стал приходить и дошел опять до 57. Немного стала ограничивать себя в еде, сейчас вес 55 кг. Хочу к лету достичь результата 50 кг. Т.е. у меня получается на каждые 2,5 кг - 1 месяц. Вспомнила я старенькую диету на которой очень хорошо похудела моя мама. Это один из вариантов кефирной диеты. 2 дня - по 1 литру кефира в день + 2 кусочка черного или ржаного хлеба; 2 дня - нормальное питание 3 раза в день, с ограничением сладкого, жирного, мучного. Ну и конечно обязательные физические упражнения. Итак, на старт, внимание, марш!!!