давно не писала, хотя читаю каждый новый пост. пока не сижу на диете т.к. день только выдерживаю и снова срыв, не могу взять себя в руки. а главное я поняла почему, как стала ходить на аэробику все время хочется есть. до и после, а особенно в те дни когда нет тренировок. вес не больше и не меньше. прыгает от 60.0 и до 60.9. вот чаще всего получается не есть после 18.00, а иногда нет. вот теперь думаю тренировки бросать не хочу, но и из-за них трачу много энергии и ЖРУ много. пока не сильно парилась, а вчера позвонила подруга, она всегда была больше меня, а тут говорит уже 59 кг весит, аж завидки взяли. но не стимулируют к посадке на диету. ем примерно по -60, только обеда у меня нет. а ужин не такой легкий, что-нить да съем(например вчера 2 кусочка хлеба с майонезом).
пс. единственное радует, что цель которую я ставила к 1 апреля сбросить 1 кг достигнута.
итак сегодня 60 кг. вторая цель, к 1 мая быть хотябы на твердой 59, а идеале 58. надеюсь соберусь и достигну большего.
