Только не смейтесь!!!!
За год 20 кг реально.
Точно!
Я с января по май сбросила 9 кг. Могу сказать,что так легче всего и эффективнее.
Точно!
Я с января по май сбросила 9 кг. Могу сказать,что так легче всего и эффективнее.
0
18.05.2010
Ответить
Лулеа
С одной стороны реально, а сдругой сложно...мне сложно на диетах сидеть, одна надежда на спорт))
0
19.05.2010
Ответить
Лулеа
А расскажи как ты худела? Вдруг и мне поможет...
0
19.05.2010
Ответить
Я стараюсь не есть жареную пищу (т.е.жиров в рационе по минимуму), почти исключила картошку (но я себя не мучаю,если хочется,то ем). Старюсь почаще и подольше гулять с ребенком.
А в целом мой подход к питанию взят отсюда
Мне на самом деле почти не требуется никаких усилиядля того,чтобы сбросить вес. Я просто медленно и постепенно меняю образ жизни на более активный, но только в тех пределах, пока мне это доставляет удовольствие ))
А в целом мой подход к питанию взят отсюда
Мне на самом деле почти не требуется никаких усилиядля того,чтобы сбросить вес. Я просто медленно и постепенно меняю образ жизни на более активный, но только в тех пределах, пока мне это доставляет удовольствие ))
0
19.05.2010
Ответить
Хабаровск
реально!!!! я начала худеть примерно с октября-ноября 2009г. вес был 75. сейчас 57 (цифры те же но в другом порядке
).
Удачи и все должно получиться)))))))
).Удачи и все должно получиться)))))))
0
19.05.2010
Ответить
Лулеа
Спасибо!!! надеюсь что получится!! Просто мне в прошлый раз очень сложно далось похудеть, но вес изночально был намного меньше теперешнего...
0
19.05.2010
Ответить
Лулеа
Не на какой. Все диеты и запреты меня вгоняют в депрессию. Поэтому спорт, больше двигаться в течении дня и уменьшила порционную тарелку + ни каких тартов, пирожен булок (правда меня пока и не тянет)...как то вот так.
0
03.08.2010
Ответить
