Баночный массаж
Скрабы,массажи,обертывания обмен опытомДевочки , подскажите. Делала баночный массаж каждый день. первые 3 дня было больно на ногах. и боках, ни животе нисколько. Теперь нигде не больно. Такое ощущение просто вожу баночкой по коже и все. Так и должно быть?
P.S. Делаю с маслом, кожа втягивается на половину банки.
Sveta
так и должно быть, тело вырабатывает так называемое обезбаливающее и боль исчезает. Удачи вам!
26.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Так и должно быть,во всяком случае у меня было именно так :)Самое главное,что массировать "проблемные места" надо до появления "стойкого покраснения кожи",тогда достигается максимальный эфект от массажа,и результат 100%гарантирован! :))))Единственное что,хочу вас поправить-на сколько я знаю баночный массаж нельзя делать каждый день.Делают его через день,15 "сеансов",потом обязательный перерыв.В идеале,к примеру,чередовать день- баночный масаж,день-кофейный скраб или медовый массаж и т.д. т.п.Удачи! :)))
22.05.2010
Ответить
Анастасия
Спасибо, я тоже читала где-то , что его надо через день. потом наткнулась , что можно каждый день. А на медовом массаже у меня мед быстро скатывается в белую массу и перестает прилипать. Может мед такой?
22.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Вполне возможно.У меня было наоборот-бьешься,шлёпаешь себя-стараешься,а "белая масса"не появляется.Девочки по советовали мёд поменять на другой.Так и сделала-всё стало ОК-как надо :))Такой вопросик-а ты не в курсе почему нельзя массировать банками внутреннюю сторону бёдер?С помощью банок у меня хорошо ушли бока,животик подтянулся...остаётся одна,самая для меня "проблемная зона"-как раз внутренняя сторона бёдер,что с ней делать,как подтянуть кожу,избавиться от дряблости ума не приложу :((( Насть,может что по советуешь?
22.05.2010
Ответить
Анастасия
Говорю, что сама слышала. на внутренней стороне бедер кожа более тонкая, есть опасность повреждения сосудов. Мне хорошо помогли подтянуть эту зону приседания с широко поставленными ногами, носки врозь. Потом когда находишся в таком положении сидя, поднимаешь по очереди пятки. Нагрузка как раз на эти мышцы. Попробуй, может понравится.
22.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Спасибо большое за совет,попробуем! :))))Значит ноги широко раставили,носки врось,присели,подняли одну пятку,другую,встали-так?
23.05.2010
Ответить
Анастасия
Сначала делаю приседания как положено, ноги широки присел-встал, садится как можно ниже, чтобы чувствовалось напряжение как раз во внутреннем бедре. Раз 20 минимум. Птом сидишь и с этого положения уже поднимаешь пятки поочередно, не вставая. Тоже раз 20. разы конечно можно по самочувствию смотреть.
23.05.2010
Ответить
Ирина
Прошу прощения, я вот только начала делать баночный массаж и у меня вопрос - если кожа обвисла после родов (на животе), то этот массаж поможет? или он от целлюлите именно? и точно ли нельзя делать на внутренней стороне бедер? у меня это тоже проблемная зона и в аптеке ничего не сказали про это, когда давали консультацию( а то я уже третий день там делаю((((
25.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик!На сколько я знаю,девочкам с той же проблемой как и у тебя(меня Бог миловал,хотя бы в этом,спасибо ему за это:))),баночный массаж ОЧЕНЬ помог.Хотя,если учитывать что похудела я на 38.500кг :)),а кожа у меня далеко не идеальна-и растяжки имеются и целлюлит присутствовал,и всё это в изобилии...да и лет мне уже не 20-ть:)),скинув столько кг проблем с кожей(таких как дряблость,обвисание)мне естественно было не избежать.Специальных косметических процедур в салонах я не делала,боролась своими силами.Делала баночный массаж,медовый,кофейный скраб,мазалась мумиё.Большее предпочтение отдала кофейному скрабу и баночному массажу-эффект есть,кожа подтянулась,обьёмы уменьшились.Единственное,как я уже писала выше,осталась проблема с внутр.стороной бёдер-кожа подтягивается конечно,объёмы ляшек уменьшаются,но очень медленно :((( А насчёт массажа бёдер,даже не знаю...я бы не рисковала,ведь не просто так пишут в инструкции что НЕЛЬЗЯ! :).Хочу попробовать вот это "чудо средство"-Водорослево-иловый гель-эластик для подтягивания кожи и уменьшения растяжек".Вообще,всю серию этих косметических средств по уходу за телом все очень и очень хвалят(и цена очень,надо сказать,привлекательная).Средства серии «Фитнес-body»Флоресан
25.05.2010
Ответить
Ирина
Спасибо большое, обязательно почитаю про эту чудо-серию!!! Я тоже делаю кофейный скраб - очень нравится. А у меня вот про внутреннюю сторону бедер написано в пунтке про миостазы поясничных мышц. И есть общие противопоказания - нельзя ставить банки на позвоночник, область сердца, почек и молочные железы.......
26.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Сегодня приобрела гель-эластик(цена в Питере 175р.),буду пробовать мазюкаться :))+упражнения что мне Настя по советовала+как всегда баночный массаж,велотренажер,степпер.Через месяц отчитаюсь какие результаты :))
26.05.2010
Ответить
Ирина
а у меня в арсенале массаж-скраб-зарядка. Тренажера и степпера нет((( надеюсь, что и так получится!
27.05.2010
Ответить
Анастасия
У меня тоже их нет, все получается! И у Вас все будет так, как хотите, главное захотеть!
27.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
У меня тренажёры появились сравнительно недавно :)))Занимаюсь от силы месяц.Нежданно негаданно "счастье привалило",когда большая часть работы над собой уже проделанна :))))Так что с уверенностью скажу-тренажёры не главное,у тебя всё и так получится!!!! :))) Главное не "филонить",и заниматься собой регулярно :)))
27.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Не за что! :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
27.05.2010
Ответить