Ну вот, созрела))) Но не знаю с чего начать((( Наверное, с моей истории. Все в роду были пухленькими у нас. И я не стала исключением, в детстве была этаким пухличком. Но все кординально изменилось лет в 16-17 - резко я похудела и стала размера 44-46, при росте 173 см. Потом обнаружили у меня дисфункцию яичников. Долго лечили травками, гомеопатией и пр., - результатов 0 и врач начал меня лечить гормонами ( сменила несколько врачей за это время, консультировалась во многих клиниках - все приходят к выводу, что в моем случае мне помогут только гормоны). Несколько лет все было нормально, видимо организм был молодой и справлялся, но начиная лет с 24, меня стало разносить. Причем я могла ничего не есть, а в весе прибавляла. Итог, за 2 года почти 30 кг((((( Только собралась собой заняться - забеременела. Но за беременность набрала не много - 8 кг (чем безмерно горжусь, особенно глядя на подружек, которые набирают по 15-20 кг и больше)) Сразу после родов вес ушел немного, через пару месяцев вернулась в добеременную одежду, но потом опять стал рости. Это все при том, что я уже 2 года гормоны не принимаю(( Видимо, этими гормонами сбила себе весь обмен веществ((( Смотрю на свои фотки 7-ми летней давности и плакать хочется - молодая, стройная...
В общем, созрела я для кординальных мер. Но не знаю с чего начать. Знаю, что никуда ходить заниматься я не смогу - ребенка не с кем оставить, только если в домашних условиях. Да и полазив по сообществу, честно говоря, запуталась - столько разных диет. Вопрос, с чего начать??? С какой диеты, упражнений? Как совместить с ГВ??? Поделитесь опытом, кто похудел более чем на 15 кг. В идеале, я стремлюсь похудеть, хотя бы на 20 кг
