Калининград
Результаты средненькие. Хотелось бы побольше скинуть. Но уже с 64 до 62,5 и то радостно :-)
Пока никаких особых физических нагрузок не применяю к себе. Всё равно хочется наконец-то войти в колею и понестись вперёд к улучшению внешнего вида и самочувствия. Пока что только рядом ползу :-(
Думаю, может сесть на японку.....
09.06.10 62,2 кг
10.06.10 62,1 кг
20.06.10 61,7 кг
Калининград
Владимир
мм.. а если в яичнице? может легче перенесется? а еще можно заменить... яйцо по ккал 157, куринное мясо (мясо цепленка) 159.
Калининград
Да я сейчас не особо много ем. Утром не ем вообще. Давно уже, несколько лет.
В обед ем суп и салат. На ужин просто салат.
Всё с кефиром.
А суть-то японской диеты именно в сочетании продуктов. Если варёные яица заменить на жареные - совсем другой эффект будет (((
Владимир
ну Насть, ты сама говоришь в продуктах!! А не в способе их приготовления))))) Я хитрю и эффект не снижается. Если написано: 2 яйца, салат из капусты с раст.маслом, что делаю я - тушу капусту, потом осторожненько ее отодвигаю на сковороде и на пустое место кижаю яйца и жарю их... нямк
Калининград
Владимир
ну а как же, написано же - капуста с раст.маслом)))) лови рецепты http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/656950
Калининград
Аня, спасибо огромное. У тебя такая красота на тарелке.
С сегодняшнего дня уже начала.
Калининград
