10 дней без соли
Дневники худеющихКроме того, что не солю еду, еще просто в принципе мало ем - как-то не лезет, плюс делаю упражнения на ноги, на пресс и на руки с гантельками.
Итак, уже появились первые результаты.
Вес: 60 кг (57 кг)
ОТ: 77 см (73 см)
ОЖ: 83 см (78,5 см)
ОБ: 100 см (97 см)
Каждое бедро: 58 см (56 см)
Над коленом: 41 см (39,5 см)
Я собой безумно горда
К@тёна
Круто! Ты молодец!!!! Офигенные результаты! Я тож скоро выложу результаты воегопохудения, с фотками до и после )))) осталось еще скинуть пару кг. Давай, так держать! Будешь как куколка!
21.06.2010
Ответить
Яна
ты тоже умничка. Жду фоток до и после. Я фоткаться не стала, как-то мне было лениво. Слежу только за весом и см
22.06.2010
Ответить
К@тёна
Просто фотки - это как раз то, что сподвигло меня на похудение! Я когда себя на фото увидала со свисающим салом, бррр, ужас! чуть не прослезилась! Вот и хочу посмотреть как разница будет видна!
22.06.2010
Ответить
Наталя
Ух ты, классные результаты за 10 дней!!!
Нужно тоже под контроль такой взять )))
21.06.2010
Ответить
Яна
Ой сама довольна. Я правда ем совсем мало, поэтому боюсь как бы потом все не вернулось
21.06.2010
Ответить
Наталя
Не вернётся, см. ушли безвозвратно!!! )))
У меня такой организм (или мозг) что как только решу стройнеть - нападает просто неуправляемый жор )))
А цель какая? И рост? Если не секрет ))))
21.06.2010
Ответить
Яна
Цель 53. Но я думаю нереально. Просто поставила как идеал. А рост где-то 168
21.06.2010
Ответить
Наталя
У меня рост такой же и вес сейчас 57 ))) Но я как то только по весу похудела, а по габаритам не ощущается, нужно замериться, может всё таки уменьшилась. Цель 55, 53 никогда не была, даже не представляю...
21.06.2010
Ответить
Яна
Я была 53 в 10 классе. Не мое это было, слишком тощая. Но цели надо ставить недостижимые, чтобы было к чему стремиться. У меня внешне тоже не очень заметно, но по тому как сидит одежда ощущаю. Живот зрительно очень уменьшился
22.06.2010
Ответить
Наталя
Классно! Желаю и дальше продолжать в том же духе!!! (Главное не переборщить только))))
22.06.2010
Ответить