Уже год как я начала работать над сбросом лишних кг , выбрала для себя систему -60 , придерживаюсь правда не всех правил , но главное после 18 не кушаю , конечно бывали и срывы , но потом я брала себя снова в руки и как результат - 9 кг за год , конечно могла и больше сбросить но все же это тоже помоему не плохой результат . Нужно сбросить еще 10-11 кг - да много , но я оочень хочу похудать до веса до беременного ( до первой бер. ) и буду стремиться к этому
Черновцы
Спасибки! Могла бы и больше похудеть если б больше старалась , но и так не плохо
0
05.08.2010
Ответить
Москва
да ты что,просто отлично. Я как поняла ты похудела не напрягаясь,просто не кушала после 18ч. Я вот не могу не кушать, срываюсь постоянно. Пока плюнула. А ты молодец, сила воли есть!!!!!!
0
05.08.2010
Ответить
Черновцы
Спасибо еще раз ! Кроме этого длительные прогулки помогают сбрасывать вес .
0
05.08.2010
Ответить
Красноярск
Вы молодец! Медленное похудение - залог, что не наберете все назад. Ваш организм успевает перестраиватся, не нарушая ритм своей работы.
0
05.08.2010
Ответить
Черновцы
Спасибо ! Да я читала что худать лучше постепенно - тогда это не приведет к проблемам со здоровьем
0
05.08.2010
Ответить
Москва
Ой, я тоже медленно, но верно худею. Сижу с января 2010 года и на данный момент скинула 6 кг. Для меня тоже результат, т.к. вес очень медленно уходит. Может как закончу кормить грудью легче дело пойдет?!
Молодец!
0
22.09.2010
Ответить
