можно ли есть при этой диете после 18?
Москва
Я ела до 20, иногда даже позже, когда за день не успевала норму съедать (спать ложусь часов в 00:00)
0
12.08.2010
Ответить
Киев
Спасибо)) А то я уже расстроилась.Весь день ничего не ела практически, а 19.30 съела кусочек вареной курицы(( не удержалась.Смешно аж читать, никогда не думала, что буду сидеть на диете, никогда не было с этим проблем.а сейчас 5кг лишнихпосле б не уходят и все - вес стоит!!!Кошмар просто!!
0
12.08.2010
Ответить
Москва
я тоже раньше на диетах не сидела, а вот после вторых родов пришлось, вес не уходил, за 2,5 месяца на калл сбросила 9 кг)))
0
12.08.2010
Ответить
Киев
Клево!!а ты все продукты взвешивала или на глаз примерно опредиляла калорийность?
0
12.08.2010
Ответить
Москва
сначала примерно, потом весы купила (в ашане самые простые электронные что-то около 800 руб) и взвешивала, а каллории забивала на сайте ДИЕТАОНЛАЙН.ру, там программка по весу сама считает))))
0
12.08.2010
Ответить
Киев
понятно! Спасибо за инфо)) попробую. А то я так - все на глаз, поэтому и результат - на глаз....
0
12.08.2010
Ответить
Пушкино
Я могу покушать даже в 11 вечера,главное в калории уложиться.И кушать на ночь белки,овощи,несладкие фрукты...
0
12.08.2010
Ответить
Москва
лучше все таки съедать нужное количество калорий до 18-00 или за 3-4 часа до сна.
0
11.08.2010
Ответить