Итак,сижу на супчике третий день,переносится довольно легко.За два дня -1,5-2 кг.Результаты радуют,планирую посидеть до пятницы,потом перерыв на выходный,ну а понедельника на гречку!Кто знает как правильно сидеть на гречке?))))
Москва
А сколько ты её ела по колличеству в день?может перестаралась?На супчик хочешь сесть?
0
25.08.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
стакан, как и положено. Меня от гречки только перло, в животе разбухала, запоры начались. А супчик с луком?
0
25.08.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
а как же. все как положено: 1% или 0%. И весь стакан гречки не выедала, много было. Жрать не хотелось, но и толку не было. Эта диета основана на выходе лишней жидкости. Худеешь от того, что должны отеки уходить.
0
25.08.2010
Ответить
Москва
ну для начала не надо на гречке сидеть, ее надо есть :)))))))))))) Думаю, это самое главное правило в этой диете :))))))))))
А вообще, гречку запаривают на ночь, потом делят на равные порции и едят в течении дня без соли и сахара, ну и без масла.
0
25.08.2010
Ответить
Харьков
И так гречневая диета:
На ночь заливаем один стакан гречки (естественно промытой) 2 или 2,5 стаканами крутого кипятка, закрываем крышкой.
При этом выпиваем 1 литр кефира 1% жирности. Можно употреблять яблоки, но я не ела яблок. В течении недели жуем гречку. Не употребляем соль, сахар, и всё остальное кроме гречки и кефира, пьем воду в любом количестве и не кушаем после 18.00. Вперед, успехов.
Пы.Сы. Мои результаты по весу не знаю, а по см - по 2 см почти во всех местах, под грудью - 4 см. Думаю что результат был бы лучше если бы не летом. (Вода задерживается в организме)
На ночь заливаем один стакан гречки (естественно промытой) 2 или 2,5 стаканами крутого кипятка, закрываем крышкой.
При этом выпиваем 1 литр кефира 1% жирности. Можно употреблять яблоки, но я не ела яблок. В течении недели жуем гречку. Не употребляем соль, сахар, и всё остальное кроме гречки и кефира, пьем воду в любом количестве и не кушаем после 18.00. Вперед, успехов.
Пы.Сы. Мои результаты по весу не знаю, а по см - по 2 см почти во всех местах, под грудью - 4 см. Думаю что результат был бы лучше если бы не летом. (Вода задерживается в организме)
0
25.08.2010
Ответить
Москва
А посмотри у меня в дневнике,мне присылали рецептик.Там помимо супа можно есть еще фрукты,овощи,мясо,рыбу,но я ограничилась только супом.Дожить бы до пятницы,а там перерыв до понедельника!
0
25.08.2010
Ответить