Tat'anka → Клуб Стройнеющих / Архив конкурсов

Нур-Султан (Астана)

"Осенний весопад" Было... Стало...

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Вероника

Кукмор

Белковую - это кремлевку? Я тоже с понедельника на нее хочу, правда в конкурсе не участвую )))

28.08.2010

Ответить

Tat'anka

Нур-Султан (Астана)

Кремлевка-это когда каллории считать?

28.08.2010

Ответить

Вероника

Кукмор

Нет, углеводы. Кушать по таблице. Кол-во портебляемых углеводов в у.е. То есть можно есть сколько угодно мяса, но нельзя мучное, крупы, и т.д.

28.08.2010

Ответить

Tat'anka

Нур-Султан (Астана)

ааааааа, не это чуть-чуть другая, но принцип тот же))) Там 4 дня в неделю питаться только по часам, определенной пищей, малко нарезаной, а остальные три дня можно все что душе угодно и так 4 недели, затем один день в неделю отсавить как разгрузочный - белковый. Вот! Хочу попробовать))) тоже с понедельника)))

28.08.2010

Ответить

Вероника

Кукмор

Давайте вместе! Есть подробнее? Может скините?

28.08.2010

Ответить

Tat'anka

Нур-Султан (Астана)

Давайте, вместе веселее!!! Подробнее о белковых диетах есть тут и тут, но той на которой я буду сидеть там нет, это как бы лечебная и была мне дана доктором, в общем так:

первые 4 дня мы питаемся так:

8:00 чашка черного кофе или чая без молока и сахара

11:00 одно варное яйцо

14:00 нежирный кусочек отварного мяса

16:00 кусочек нежирного сыра

19:00 стакан кефира

Пища принимается через каждые 2,5-3 часа, все режится на мелкие кусочки и потребляется в течении 20 мин.

Оставшиеся 3 дня питаемся так же как обычно. На следующей неделе повторяется то же самое, и так 4 недели. Потом оставляем 1 белковый - разгрузочный день. Вот такая диета! Как вам?

28.08.2010

Ответить

Вероника

Кукмор

По мне, так тяжеловатая. Но попробовать можно. Значит, с понедельника?

Добавила в друзья, чтобы легче было Вас найти )))

28.08.2010

Ответить

Tat'anka

Нур-Султан (Астана)

Уже тоже добавила))) Давай на ты? Не, она не тяжелая, это на первый взгляд так, я начинала её, первый день тяжко, потом чувство голода пропадает, а на пятый день мне вообще есть не хотелось, и я не могла придумать, чем мне питаться, на свою голову решила поесть арбуза и траванулась((( естественно диету пришлось отложить... вот попытка № 2 с понедельника!!!

29.08.2010

Ответить

Вероника

Кукмор

Давай!

А за 4 дня результеты были?

29.08.2010

Ответить

Tat'anka

Нур-Султан (Астана)

Да животик сошел, присутствовало состояние ссытости и легкости, чего давно не наблюдала, т.к. постоянно голодная хожу, слона бы съела))) а тут желания схомячить печенюшку даже пропало))) но потом дней пять ничего есть не могла и как очухалась понесло меня, жру всёёёёёёё, так что срочником беру себя в руки. А вообще говорят у всех по-разному, у кого-то вес долго стоит, а потом раз и уходит по много. Я даже если после 6 не ем, животик сходит, а вот попааа)))

29.08.2010

Ответить

Евгения

Москва

а почему белковую? Она работает? Просто я сейчас в поиске оптимальной диетки, после родов страшный живот, ужасные ноги((

28.08.2010

Ответить

Tat'anka

Нур-Султан (Астана)

Ох... и почему нам наши детки достаются такой ценой((( Вот малышонку уже почти год, а я выгляжу как корова!!! Хотя конечно результат уже виден невооруженным взглядом, но откуда во мне 80 с лишним килограмм??? Вот это для меня стал вопрос века, проанализировав ситуацию, проштудировав необходимую литературу, пришла к выводу, что нужно избавиться от лишней жидкости, вот посоветовавшись с врачом - решили Белковую. Я недавно спрашивала у девочек в клубе, отзывы были более чем положительные)))

28.08.2010

Ответить

Евгения

Москва

А кинь пожалуйста ссылочку на саму диету, нравится мне идея!

28.08.2010

Ответить

Tat'anka

Нур-Султан (Астана)

Вот только написала, посмотри, пожалуйста, выше)))

28.08.2010

Ответить