Войти

БЫЛО и СТАЛО!!!Я рада!!!

очень хорошо! )))))))) эля, ты молодец!!!!! ))))

неужели и правда пресс качаешь дома? )))))))) вот это сила воли!! )))

Ps. и обрати внимание на ОБ - ты там ошиблась, наверно 90 хотела написать..

0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Спасибо!:)
ага качаю.утром и вечером. по 60 раз 2 подхода уже.
0
26.11.2010

а я дома никогда не могла себя заставить заниматься.... ))))

зачем тебе еще сбрасывать 4 кг? ты же будешь совсем дрищом image

 

0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
я себя очень комфортно чувствую в весе 55:)
это моя цель..хочу 55..
0
26.11.2010

не, ну если комфортно - то ради бога )))) Просто мне кажется, дело не в весе, как в конкретной цифре, а просто во внешнем виде. А внешний вид у тебя уже на 5.

А по каким-то определеным цифрам ровняться, мне кажется, не стоит. У всех все по-разному. У меня, например, параметры такие же почти как у тебя 90-68-89. А вес у меня, знаешь, какой?? - 52кг. Странно почему так... Видимо у меня кости легкие...  Так что вес вообще не показатель...

0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
ну вот если я 55 буду..то талия у меня 60 будет...у меня так до Б было:))
0
26.11.2010
ааа... понятно... У меня всегда талия 68 была - это мой добеременный размер. Хотя у меня  плоский живот и нет боков. Но у меня такое строение ребер. Широкие бедренные кости. Для меня это нормально.
0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Да ты худенькая:) а талия, да строение ребер. У меня тоже так же.. И когда худею просто реберки видно, мне нравится когда ребра:))
0
26.11.2010
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 4 месяцаМайя, 11 лет 3 месяца Волгоград
ты такая умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!нет слов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! протсо красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я тоже шла рожать с 80 кг... щас 70.. незнаю как похудеть. вернее ленюсь.. скажи пожалуйста как ты себя заставляешь???? или просто все так легко дается??
и еще вопрос: со скольки раз начинала качать пресс?
0
29.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Дается не совсем легко. Пресс качаю сейчас уде по 60 раз по 2 подхода утром и вечером. В еде после обеда стараюсь есть не жирную пищу, порции меньше, а после 7 не есть ничего. Чай пью зеленый. И перешла с 2 ложек сахара на половинку.
0
30.11.2010
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 4 месяцаМайя, 11 лет 3 месяца Волгоград
Спасибо!!! ты прям меня вдохновила!!!!! А скахи еще, пожалуйста, что ты вообще кушаешь? ну там мясо....сладкое (я фанатик сладкого!!!).. может какую-то специальную еду....или особую... чай я пью и так без сахара (но со сладким).... ты извини, если загружаю своими вопросами, просто ты тут первая, кто по настоящему меня вдохновил тоже начать худеть.. может потому что у нас поначалу параметры совпадают...
0
30.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
начанала с 10 по 2 подхода:)утром и вечером.
0
30.11.2010
Irinitta
Камилла, 18 лет 6 месяцев Киев

Вы уж очень припозднились заявки принимались до 31 августа. Извините пожалуйста.

0
02.09.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
:( а я так хотела, мотивации нет..:(
0
02.09.2010
Irinitta
Камилла, 18 лет 6 месяцев Киев
ок, возьмем раз мотивации нет, но впредь следите за сроками.
0
02.09.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Ох,спасибо большое!ну теперь то я точно просто обязанна похудеть:)
0
03.09.2010
Анна
Даниссимо, 16 лет 2 месяцаЛюбава, 12 лет 9 месяцев Москва
imageотличный результат!!!
0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Спасибки, Анют:))
0
26.11.2010
Маринка
Кирюша, 16 лет 2 месяцаЛев, 5 лет Ногинск
ого,отпадimage
0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Спасибо!:))
0
26.11.2010
Анастасия
Егорушка, 16 лет 2 месяцаЛевушка, 1 год 6 месяцев Ростов-на-Дону
Элечка ты красивица!а я наоборот сейчас 55 уже вешу,а объемы не уходят,моя мечта до 48 похудеть)
0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
а физ нагрузки есть?
0
26.11.2010
Дианочка
Роберт, 16 лет 2 месяцаТимур, 9 лет 11 месяцев Елабуга
та хорошо сбросила,а попкп вообще хороша!удачи нам:)
0
02.09.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Хы:)спасибо:)удачки:)
0
03.09.2010
Регина
Ратмир, 15 лет 11 месяцев Казань
image
0
21.01.2011
удачи! Эль, а что от нас пропала?
0
02.09.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Не когда выходить в интернет..сессия сейчас. да и честно говоря не особо получается систему держать:(((
0
02.09.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Но как тогда на ситеме скинула 5 кг..вот думаю все таки она действенная..так и держится вес..на 62х с лишним..вот:))надо наверно опять придерживаться..
0
02.09.2010
впечатляет image
0
29.11.2010
Привет!!!!!   попа правда - хороша))))))))))  удачи нам всем!!!!!!!!!
0
03.09.2010
Анюта
Даниэль, 16 лет 9 месяцев Казань
Супер!) так держать)
0
28.01.2011
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
спасибо:)
0
28.01.2011
Elena
Мартин, 17 лет 4 месяца Киев
все у тебя получилось!!!поздравляю)))
0
30.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Спасибо!:)
0
30.11.2010
разница на лицо! Молодчинище!!!!!!!!
0
26.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Спасибо большое:)
0
26.11.2010
В ж и к
Ольга
молодец! похорошела!
0
25.11.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Спасибо!похудела не много..не столько сколько хотела, но все равно результатом довольна. тело более подтянутое стало:)
0
25.11.2010
Катерина
Александр- Кукусик, 16 лет 2 месяцаДася(племянник), 16 лет 11 месяцевХристина(племянница), 14 лет 7 месяцевАдам(племянник), 9 лет 4 месяца Москва
ножки и попа ШИКАРНЫЕ
0
02.09.2010
Эля
Андрей, 16 лет 2 месяцаАлиса, 14 лет 8 месяцев Казань
Ты мне льстишь:)
0
02.09.2010
было "осенний весопад" Покидаю Вас....

Похожие записи