ЖОР

я то...у меня свой стиль в питании,раздельное питание (можно все да и нужно все..,но раздельно!) и разгрузочные дни на кефире и твороге 1-2 раза в неделю,творог обязательно-белок от отеков) частые,но маленькие приемы пищи,чтоб желудок не растягивать) после 6 ЕМ!,но легонькое))) лично мне это все очень помогает сбрасывать 20-25 кг набранных от беременности)) и не возвращать не нужные кг,но это стиль питания постоянный уже и ты знаешь мне нравится.,такая легкость и не зависимость от еды,привыкаешь и после праздничного стола чувствовать себя превосходно,а не выползать и не терзать потом себя за обжорство)) если интересно спрашивай напишу поподробнее..мне вот осталось  для желаемого 5-7 кг к НГ сбросить ( я постепенно сбрасываю,чтоб кожа не обвисла и организм не стрессовал) ну и плюс в бассейн пойду для тонуса кожи! животик прессом или массажем подтяну и попу и все ок,уж в третий раз так делаю))) ну это лично для меня помогает ,все организмы то разные)) гормоныпроверить тоже не мешало б))

может