Воронеж
какая то жесть... надо кодироваться от переедания, сладкого, мучного и питания после 18:00 ))))) и тогда все будут строиными и красивыми))) НО: с другой стороны... никакого разнообразия в женских формах... все как инкубаторные)))))))
Пы.сы. Это было лирическое отступление))))) чтобы побороть лишний вес - надо прежде всего избавится от причин его набора! (ведь когда мы заболеваем от сквозняка в квартире, например, то чтобы вылечиться, мы первым делом закрываем форточку!!! а потом уже пьем таблетки от простуды или используем другие методы) - кому то к эндокринологу, кому то избавится от постоянных стрессов и депрессий (ведь добрая часть женского населения "заедает" стрессы и депрессии), кому то перейти на более активный образ жизни (по возможности)...
0
04.10.2010
Ответить
Железнодорожный
полностью согласна,диетами мы лишь избавляемся от следствия,а нужно искать причину или вечно сидеть на диетах
0
04.10.2010
Ответить
Одесса
вот я тоже так считаю, никогда на диетах не сидела, но и лишнего веса у меня не много) надо наше питание построить правильно, ну и спорт...
0
04.10.2010
Ответить
Воронеж
точно)) а то привыкли поглощать всего и побольше)) и главное вкусное! а все вкусное, в основном, не всегда полезное))))
0
04.10.2010
Ответить
Железнодорожный
Я 3 года назад худела,скинула 20кг,занималась в тренажерном зале 2 раза в неделю по 2 часа,перестала кушать мучное и сладкое,стала ставить себе маленькие тарелки,и не кушать после 18.Потом стали думать о 3 ребенки,забереминила (был викидлышь) после него опять поперло меня.Снова забереминила с каким весом всатла на учет с тем и пошла рожать,были после родовые осложнения похудела до 90,а вот за 5 месяцев опять стала 99(((
0
04.10.2010
Ответить
Воронеж
Свет, а вы на ГВ?? я почему то думала, что если женщина имеет трех детей, то толстеть ну просто некогда! но это наверно в случае, если все трое маленькие)))
0
04.10.2010
Ответить
Железнодорожный
нет мы с рождения на ИВ,наверное когда все трое маленькие,а у меня между детми большая разница в возросте.
0
04.10.2010
Ответить
Воронеж
я не представляю своей жизни без сладкого)) поэтому и мучаюсь с лишними кг)))
0
04.10.2010
Ответить
Москва
ну я года 2 назад тоже лопала каааждый день сникерсы и твиксы! и обожала это дело! а сейчас не запихнешь!!!
как я к этому пришла: когда появились лишнии кг послеродовые стала диеты и т.д. пробовать. решила отказать себе в сладком.
первая неделя-срывы... вторая-срывы.. месяц-срывы. я все строже и строже к себе. вобщем потом не срывалась, не ела, вырабатывала силу воли. похудела на 10 кг!!!
Сейчас есть можно все.. в принципе и сладкое ела бы ЕСЛИ бы мой организм и психика не перестроилась. Организм просто отвергает любой сахар и сладости. даже если в кафе случайно принесут кофе уже с сахаром-я покупаю второй но без еиной ложки сахара...
тут психологически уже не приемлю наверное потому что мне очень тяжело достался тот вес и та фигура которую я сейчас имею. и я уже не страдаю от того что что то мне нельзя, покупая красивую одежду))))
кстати ты писала про эндокринолога-добавлю от себя- гинеколог тоже может найти причину лишнего веса.
так что решившим худеть предлагаю пройти деспансеризацию (как я проходила этим летом), когда уже даже ничего не ела но не худела. а пробежалась по врачам и аллелуя-стала есть и худеть на 4.5 кг с августа)))
-эндокринолог-диетолог
-гинеколог!!!
-анализы гормонов щитовидки
-узи щитовидки
0
04.10.2010
Ответить
Воронеж
я просто привела примерный список)) у всех конечно разные причины... а я просто ленивая... понимаю, что надо не сидеть на месте, чтобы вес уходил, но не могу себя заставить... диеты - да! сила воли есть, но бывают срывы, поэтому каждый раз приходится начинать заново! конечно, если мое похудение мотивировать чем нить существенным (например, поездка на море заграницу, чего я себе и представить не могу, никогда не выезжала за пределы России-матушки), тогда это для меня будет проще простого!
попробую взять пример с тебя и перестать есть сладкое! а где сладкое - там и мучное))) посмотрим, что выйдет))
0
04.10.2010
Ответить
Москва
ну мучное мучному рознь! раз в недельку и мокорошки можно пожевать если они из твердых сортов! а вот какой толк и вкус от булочки с изюмом? не понимаю.... вкуснее намного тост с сыром филадельфия и сверху кусочек семги...м....мммм... вкусно и меньше каллорий в 5 раз=)
удачи!
0
04.10.2010
Ответить
Москва
кстати.....конечно, если мое похудение мотивировать чем нить существенным (например, поездка на море заграницу, чего я себе и представить не могу, никогда не выезжала за пределы России-матушки),
я тоже не представляла! и не собиралась! и не мечтала! мы с мужем до зарплаты дотягивали и дня за 2 до нее ни копейки в кошельке. а тут он приходит-зарплату получил, премию дали неожиданно! да еще и в отпуск на неделю отпустили (что редкость и тоже не жданно!) приходит он в среду мне и говорит- А у меня отпуск неделя. А я и думаю... че ж делать дома сидеть чтоли... И тут до последнего колебались,думали гадали. в пятницу я еду в турагентво и покупаю тур горящий в 2 раза дешевле обычного с вылетом на завтра)) бегом домой, бегом чемоданы собрали и в ночь улетели первый раз в жизни в Турцию... и слава богу что я до этого худела)))) ведь тоже не ждала не гадала) вот тебе привер как бывает) так что удачи тебе!! и быть может так же внезапно на вас свалится отпуск,премия и горящий тур=)
0
04.10.2010
Ответить
Черновцы
Я мучное не очень, а вот сладости и обжорство после 19.00... Плюс хомячу по любому поводу все что под руку попадется...
0
04.10.2010
Ответить
Одесса
Я тоже без сладкого не могу. Пока не съем все конфеты, который дома, не успокоюсь) И часто чего-нибудь жую)
0
06.10.2010
Ответить