Упражнение 1.
В своем блокноте напишите не менее семи ответов на вопрос: «Что хорошего я приобрету, сбросив лишние килограммы?» 1...2...3...4...5...6...7...
По мере достижения своих целей, дополняйте список. Это залог стабильного результата по весу и поддержка процесса вашего бесконечного личностного роста.
1) Перестанет болеть спина
2) Буду нравиться себе.
3) Каждый раз посмотрев в зеркало - улыбнусь
4) Буду нравиться мужу
5) Смогу не думать о лишнем весе
6) Буду выглядеть моложе
7) Смогу подниматься по лестнице без одышки
