ищу друзей
Я тоже хочу найти единомышленников. Дорогие девочки, отзовитесь пжл те, кто не меньше 90кг. А то когда один 110, а другой 57, то понятно конечно, что они на одной системе, а все-таки в полной мере товарищами по несчастью не назовешь.
Вчера начала читать книжку по системе и думаю, что такой режим я смогла бы выдержать.
Сейчас 111,2кг, идеальный вес - 72кг.
AnutaR
Привет девчёнки, я то же хочу худеть, а где взять систему -60, я на ГВ моему малышу 3,5 месяца, и можно ли при ГВ такие диеты
03.11.2010
Ответить
Лена
я в яндексе набрала "система -60" и нашла, если не найдешь, пиши, пришлю, правда м б формат неподходящий.
03.11.2010
Ответить
Marina
Девчонки, а я отписываюсь в теме отчёты-результаты. Правильно ли нет? Незнаю.
30.10.2010
Ответить
Marina
Девчёнки ой как хочется похудеть, страшно на себя смотреть, ненавижу себя. Я никогда худенькой не была но и такой тоже. Мой вес 95 кг, рост 165-и это в 25 лет, жуть!!! Хочу похудеть до 75 хотя-бы.
Началось всё во время беременности, набрала 25 кг. После родов в течении 3 мес скинула 30 кг. Год держалась, а потом началось. Я второй раз за мужем и вешу больше своего мужа, стыд то какой. Вот тоже хочу начать, сейчас качаю книгу и хочу попробовать -60. Может поможет. Но есть один недостаток- у меня сидячая работа.
27.10.2010
Ответить
виктория
Можно и мне с вами??? Правда я уже взяла быстрый старт. С 101кг я за 1м и 6дней похудела до 88. Хочу попробовать -60. Как Ваши успехи???
07.11.2010
Ответить
Лена
Вика, присоединяйся! 
Мои успехи не очень-то, всего пока 2кг за 10 дней, но это с учетом двух дней с плотным ужином далеко после 18ти.
Как же тебе за месяц удалось так похудеть?
Мои успехи не очень-то, всего пока 2кг за 10 дней, но это с учетом двух дней с плотным ужином далеко после 18ти.
Как же тебе за месяц удалось так похудеть?
07.11.2010
Ответить
Ксюша Горелик
Привет! С августа ушло 10кг и сейчас я 93. Но главный толчок мне дала диета кима протасова.На системе полтора месяца-ушло только 2кг.Посмотрим что дальше будет. Начинай смело и вперед!
27.10.2010
Ответить
Наталья
Мой вес на начало диеты 90 кг, рост 171, хочу вес - 70 кг. в Идеале конечно -65 кг,у меня тяжелая кость и при 65 я выгляжу скелетом)), на системе уже 2 недели полных и 3 дня, отмечу , что не взвешивалась вчера и вес свой точно не знаю, но уже 5,5 кг точно позади))) я ее немного подкорректировала под свой режим. мне нравится, это мое, так как я не могу без сладкого)
27.10.2010
Ответить
Лена
Да вот и я также, когда знаешь, что съешь, хоть завтра - легче становится ))
27.10.2010
Ответить
Шармель
и я =) Говорю себе: Ну зачем тебе сейчас то , ты и завтра утром сможешь это съесть! И сразу же становится легче и проще ничего не урвать после 18 =)
09.11.2010
Ответить
Наталья
как у вас успехи?)) стала я замечать,что утром и особо уже конфетки и не хочется, максимум одну съем и все)) ура-ура))
09.11.2010
Ответить
Шармель
Результат пока - 6 кг. Ночь сплю нормально, хотя раньше вообще если не поем на ночь, то уснуть ну никак не могла. Зато сейчас у меня утром зверский аппетит =)) Я раньше не понимала как можно на завтрак есть пельмени и суп, а теперь сама готова их сметать с тарелки =)) Хотя в основном все же стараюсь завтрак не перегружать. И да заметила, что стала быстрее за завтраком наедаться. =)
09.11.2010
Ответить
Наталья
у меня наоборот утром аппетита почти нет, съедаю мало, долго не хочу есть, а завтракаю - так как потом уже нельзя буде вкусненькое, заметилп что порция у меня от силы грамм 100 теперь)) оч рада этому. В весе у меня очень все хорошо, за месяц и 1 неделю - почти 10 кг, из них 3 кг это жидкость...были отеки..
09.11.2010
Ответить
Наталья
наверно потому , что я ужесточила систему -60, я звтракаю в 10 и ужинаю в 15.30. и все) остальное питье только))
09.11.2010
Ответить
Шармель
ну это вы сами такой режим сделала или просто так стало потому что есть не хочется ?
09.11.2010
Ответить
Наталья
сама сделала, есть хочется, но с каждым днем меньше, привыкаю к этому режиму, а автрак поздно так как дочка спит до 10 обычно, если сделать 3 приема пищи, то за 8 часов мне кажется это много, проголодатся не успеваешь, вот так и получилось, сейчас вот сижу , голодно, но терпимо, поглядываю на хурму и печеньки)) жду завтрака))))))))))
09.11.2010
Ответить
у вас тоже очень хорошие результаты))
Юлия
Я после родов сижела на этой системе 1 месяц, но мне она как-то не очень подошла. Я вечила 88,5 кг. За 1 месяц скинула 3 кг. Результат в принчипе нормальный. Но оказалась не моя система. Сейчай сижу на Кремлевке и за 2 мес скинула 11 кг. Это мое. Вешу уже 73,9 кг. При моем росте в 180см это уже нормально смотрится, но цель 70 кг.
26.10.2010
Ответить