недели 3-4 назад пошла на спорт..и вот
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахсбросила за 1,5нед 1,5кг..само по себе,без диет.я против них.Потом проболела 10 дней..потмо опять пошла 2 раза в нед..больше лень-)))что-то объемы я не померяла,а зря..Т.к сегодян одела шорты,в пузе легче,в ляжках свободнее...Но кг те же..мда уж.
около 58кг щас,мой рост 167.Хочу 54 как раньше..хотя 58 был добеременный вес..+4кг за полгода до беременности я нажрала на ремонте..холодильника не было,ехал в контейнере еще с перездом..ели всякую дрянь..т.к. жара была,негде хранить.
в общем...вот как-то так..
Мария
но ведь так быстро нарастить ен могла же-)) например 100г мышц вырастут ,если сожрать 27кг белка.я столько и не могла съесть-)))
08.11.2010
Ответить