Глупый, но все же.
Как бы мне похудеть на 2 кэгэ?
Желательно за неделю.
Это же не мегшастресс для организма, правда?
На спорт времени физически нет:(
Вашингтон
да ну нет же.
просто привыкла к своему весу.
а тут что-то разболталась. чего вы?...
0
12.11.2010
Ответить
Вологда
:))) сделай максимально легкие ужины, и желательно часа за 4 до сна вообще не есть и не пить....а ты не думаешь, что твой организм умнее тя и он готовится?:))))
0
12.11.2010
Ответить
Вашингтон
вот ужины - это трабл(((
прихожу с работы, кота с мужем съесть готова(
0
12.11.2010
Ответить
Вологда
потому, что видимо днем забываешь с утра наверное кусок в горло не лезет, да???? надо рвать этот замкнутый круг!!!!
0
12.11.2010
Ответить
Вашингтон
173 рост, 52-53 вес.
Всю жизнь был 50, сейчас чего-то накушалась за последний месяц - не иначе к зиме готовлюсь)))
0
12.11.2010
Ответить
Тамбов
Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет: 17.708576965485
Это значит, что у вас недостаточная масса тела
Это значит, что у вас недостаточная масса тела
0
12.11.2010
Ответить
Вашингтон
ну это все бездушные цифры. на самом деле я прекрасно выгляжу - кости не торчат)
и поправилась по сравнению с тем,как всегда весила, так что я с ума не схожу, правда!)
0
12.11.2010
Ответить
Энгельс
Анна, жесткие диеты грозят нарушением обмена веществ и последующим набором веса с "дополнительными кило". Кушайте, как и прежде, только уменьшите порции вдвое. Ешьте 5 раз в день. Увеличьте колличество овощей в рационе. И сброшеные килограммы к вам не вернутся и не приведут за собой "компанию". Желаю вам Удачи! Берегите свое женское здоровье!
0
12.11.2010
Ответить
Вашингтон
Спасибо, Юлечка, наверное, это правильный подход...
А если еще и не есть после 18? Это же не вредно?
0
12.11.2010
Ответить
Энгельс
Часы без еды замедляют обмен веществ, поэтому достаточно будет не ужинать за 3-3,5 часа до сна, а в последний прием пищи скушать что-нибудь легкое - яблоко или банан, или выпить стакан кефира.
0
12.11.2010
Ответить
Энгельс
Не за что. Надеюсь, это поможет вам не только скинуть пару килограммов, но и сохранить хорошее самочуствие и ваше здоровье.
0
12.11.2010
Ответить
Чехов
так тебе поправиться надо,а не похудеть))))У тебя замечательные данные!!!!У меня 167 на 51.5 (52 вечером),и то,меня худой уже называют)))))
0
12.11.2010
Ответить
Вашингтон
ну тут дело еще и в конституции, костях и прочим)
кто-то худеньким кажется при прочих равных, а кто-то очень даже=)
0
12.11.2010
Ответить
Москва
сладкое,соленое исключить
день только кефир
день рис(на воде не соленый)
день яблоки
день курица грудка отварная
день овощи
и все до 18:00
день только кефир
день рис(на воде не соленый)
день яблоки
день курица грудка отварная
день овощи
и все до 18:00
0
12.11.2010
Ответить
Вашингтон
спасибо, Мариш!
тяжело, черт... не привыкла к ограничениям... но ничего:)
0
12.11.2010
Ответить
Москва
http://www.babyblog.ru/user/Marihka79/1401275
О.талии было 77 стало 72
О.бедер было 93,стало 92(у меня это кости очень разошлись,жира нет )
О.моего расслабленного живота было 86 стало 83!!!!!
Ну с О.груди проблем небыло)))))
Вес свой не знаю((((весов нет!
Буду продолжать)))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Настроение КЛАСС!
О.талии было 77 стало 72
О.бедер было 93,стало 92(у меня это кости очень разошлись,жира нет )
О.моего расслабленного живота было 86 стало 83!!!!!
Ну с О.груди проблем небыло)))))
Вес свой не знаю((((весов нет!
Буду продолжать)))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Настроение КЛАСС!
0
12.11.2010
Ответить
Чехов
ого-го....так не только на пару похудеешь,так все 5 уйдут))))Самое главное - соль,из-за неё задерживается жидкость,добавляя лишнего веса,это я по себе знаю))))Я с зимы сбросила 12 кг,.....а как только поем солененького,так пить сразу хочется,а на утро лишних 1,5 кг обеспеченно!!!!))))
0
12.11.2010
Ответить
Чехов
Исключи соленоё и мучное!Пей натощак с утра стакан воды,и не ешь большими порциями,а если очень хочется есть,то завари себе зелененького чайку))))
0
12.11.2010
Ответить
Краснодар
ну худеть то тебе по моему некуда, а 2 кг за неделю это просто примерно так как Маришка написала, но я так бы все 4 потеряла :))))))
0
12.11.2010
Ответить
Москва
дрыщ ты наш )))
Я обычно делаю разгрузочный день не раз в неделю, а два - сижу на гречке и яблоках или только на кефире, перестаю есть после 16. Обычно к концу недели помогает ))
0
12.11.2010
Ответить
Москва
купите очищающий чай . правда у туалет побегаете))) или мочегонные попить можно. помню в молодости перед свиданиями за сутки пила и чувствовала себя налегче и джинсы узкие застегивались. правда потом сразу все обратно возвращаются. а навсегда 2 кг за неделю не сбросить
0
12.11.2010
Ответить
